女人缩阴有必要吗？看看你就知道了
来源：千黛斯
日期：2019/5/8 17:46:47
阴道是女性的重要生理器官，阴道的松紧程度直接关系着性生活质量，同时也影响着女性的健康。所以女性缩阴很有必要。至于女人缩阴有必要吗？关键还得看选择的缩阴方法是否真的有效。下面小编将为大家一步步的讲述，看看你就知道了。
虽然现在很多女人都在关注缩阴，可是并非每一个女人都能够缩阴成功，由于现在各种各样的缩阴方法都有，这让不少女人因为无法正确选择而导致缩阴失败。不过不要紧，随着医学的发展，真正管用的缩阴方法还是存在的。
1、缩阴的原理
有道是对症下药，方能药到病除，解决阴道松弛问题同样需要如此。
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。如果是管用的缩阴方法一定能够对症解决这个问题。
2、缩阴的注意事项
阴道比较敏感而脆弱，在选择缩阴方法期间也必须重视起安全性才行，而且在阴道松弛的女人中还存在一些特殊群体，比如没有生过孩子的成年女性以及处在哺乳期的产后妈妈，这些女人缩阴，必须谨慎些，否则如果采取的缩阴方式安全性无法保证，不但不能缩阴，反而还会导致很多副作用的产生，那就得不偿失了。
3、缩阴应该怎么做
现在管用的缩阴方法很多，只是我们想要解决阴道松弛问题并非每一种都要尝试，我们可以调查一下成功缩阴者的经验，找到缩阴效果评价好的，自然就是管用的。
经调查发现，如今比较管用的缩阴方法主要包括了缩阴产品中的千黛斯以及缩阴运动中的提肛运动，下面我们来详细的认识一下。
千黛斯，一直遵循绿色缩阴理念，并且在2007年问世结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理“养护结合”，能够深层滋养阴道细胞，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。
至于提肛运动，这属于缩阴运动中的一种，除了这个动作外，憋尿运动、凯格尔运动、骨盆锻炼、阴道收缩运动等等还有很多，不过相对来说，提肛运动更为简单、实用。
运动步骤：
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。坐、卧和站立时均可进行。
虽然现在很多女人都在关注缩阴，可是并非每一个女人都能够缩阴成功，由于现在各种各样的缩阴方法都有，这让不少女人因为无法正确选择而导致缩阴失败。不过不要紧，随着医学的发展，真正管用的缩阴方法还是存在的。
1、缩阴的原理
有道是对症下药，方能药到病除，解决阴道松弛问题同样需要如此。
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。如果是管用的缩阴方法一定能够对症解决这个问题。
2、缩阴的注意事项
阴道比较敏感而脆弱，在选择缩阴方法期间也必须重视起安全性才行，而且在阴道松弛的女人中还存在一些特殊群体，比如没有生过孩子的成年女性以及处在哺乳期的产后妈妈，这些女人缩阴，必须谨慎些，否则如果采取的缩阴方式安全性无法保证，不但不能缩阴，反而还会导致很多副作用的产生，那就得不偿失了。
3、缩阴应该怎么做
现在管用的缩阴方法很多，只是我们想要解决阴道松弛问题并非每一种都要尝试，我们可以调查一下成功缩阴者的经验，找到缩阴效果评价好的，自然就是管用的。
经调查发现，如今比较管用的缩阴方法主要包括了缩阴产品中的千黛斯以及缩阴运动中的提肛运动，下面我们来详细的认识一下。
千黛斯，一直遵循绿色缩阴理念，并且在2007年问世结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理“养护结合”，能够深层滋养阴道细胞，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。
至于提肛运动，这属于缩阴运动中的一种，除了这个动作外，憋尿运动、凯格尔运动、骨盆锻炼、阴道收缩运动等等还有很多，不过相对来说，提肛运动更为简单、实用。
运动步骤：
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。坐、卧和站立时均可进行。
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