产后缩阴有没有效果？想变紧这样做！
来源：千黛斯
日期：2019/5/9 17:29:37
产后妈妈是阴道松弛的多发人群，而一旦产后妈妈阴道变松很容易影响产后性生活质量，危机婚姻的稳定，所以今天小编特别给各位妈妈分享产后缩阴有没有效果？要想想变紧这样做。
产后缩阴有没有效果？想变紧这样做！
1、避免产后同房过早
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以需要注意同房的时间，避免过早或者过频，否则会影响阴道恢复。
2、避免节食减肥
有不少的产后妈妈在生完孩子之后不可避免的出现了身材变胖的问题，为了减肥，她们有些会选择节食，殊不知这种方式不但会影响母乳质量，还会影响阴道的恢复，导致盆腔肌肉群恢复不良。
3、及早进行缩阴运动
阴道虽然具有自主恢复的能力，但是毕竟经过分娩，阴道势必会受到一定的损伤。做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等，有助于阴道紧缩恢复。
4、专业修复受损阴道
一般生完孩子一两个月之后产后妈妈可以使用缩阴产品，当然这里的缩阴产品必须是安全的外用缩阴品牌才行，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，给各位妈妈推荐一款好评率比较高的正规缩阴品牌——千黛斯。
产后缩阴有没有效果？想变紧这样做！
1、避免产后同房过早
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以需要注意同房的时间，避免过早或者过频，否则会影响阴道恢复。
2、避免节食减肥
有不少的产后妈妈在生完孩子之后不可避免的出现了身材变胖的问题，为了减肥，她们有些会选择节食，殊不知这种方式不但会影响母乳质量，还会影响阴道的恢复，导致盆腔肌肉群恢复不良。
3、及早进行缩阴运动
阴道虽然具有自主恢复的能力，但是毕竟经过分娩，阴道势必会受到一定的损伤。做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等，有助于阴道紧缩恢复。
4、专业修复受损阴道
一般生完孩子一两个月之后产后妈妈可以使用缩阴产品，当然这里的缩阴产品必须是安全的外用缩阴品牌才行，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，给各位妈妈推荐一款好评率比较高的正规缩阴品牌——千黛斯。
