女性缩阴六法让你轻松缩阴!

来源:千黛斯 日期:2019/5/15 18:13:25
缩阴对于现在女性来讲已经不再新鲜,越来越的人正在缩阴或者正在考虑如何缩阴。阴道松弛不仅仅影响性说话质量也会影响自身健康,女人出现阴道干啥,阴吹漏尿,异味都是有阴道松弛引起的。为了这种种,缩阴就成了不得不要做的一件事情。女人缩阴用什么方法最好?6个小窍门轻松解决阴道松弛,轻松缩阴。



缩阴小窍门一、平时走路的时候可以自主收缩阴道

在日常走路的时候,要注意一下姿势,切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉。

作用:这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

缩阴小窍门二、睡觉之前可以做做卧式缩阴锻炼

仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复,另外晚上做完之后配合千黛斯用也可以。

作用:这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。

缩阴小窍门三、在洗手间的时候可以做做憋尿运动和提肛运动

平时可以在有便意的时候,屏住大便或者在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。

作用:经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,也可以锻练盆腔肌肉。

缩阴小窍门四、同房过程中避免过于激烈或者频繁

因为性生活激烈或者频繁也是导致阴道变松的主要原因,所以如果想知道女人缩阴什么方法最好?那么在缩阴期间注意这个问题很有必要,尤其是在使用缩阴产品后,比如用过千黛斯的女人反映,使用后阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态,应该在同房的时候注意避免损伤。

缩阴小窍门五、注意饮食均衡,保持饮食营养

人体很多的养分都是从食物中汲取出来的,相应的一些食物对阴道恢复也是有一定的帮助的,根据成功缩阴的姐妹们介绍如果可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,增加私密处的含水量,不但可以缓解阴道干涩问题,对于缩阴效果也有一定的提高。

缩阴小窍门六、缩阴需要循序渐进,保持耐心很关键

虽然阴道松弛的出现让女人的身体健康以及生活都受到严重的影响,都希望快速的摆脱阴道松弛困扰,但是也不能过于追求缩阴速度,要记住想要保持缩阴效果持久,就需要循序渐进,保持一定的耐心,并且坚持下去,未来成功缩阴并不是梦想。



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