阴吹这样治就能好！学起来了！
来源：千黛斯
日期：2019/5/23 15:20:35
据了解导致女人出现阴吹问题的原因多是因为阴道变松造成的，针对于阴吹怎么样才能治好？其实关键在于缩阴，阴道紧了，阴吹现象自然消失。今日给大家分享几个简单的治疗阴吹的方法，希望对大家有所帮助！
【运动预防法】
1、早晚练习收肛提气
深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，配合千黛斯，阴吹现象自然能够得到改善。
2、站式缩阴运动
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，阴吹也会逐渐减少。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
通过上述阴吹怎么引起的可以知道阴道变松易得阴吹，相反，如果能够及时治疗阴道松弛，阴吹问题也可以迎刃而解。而想要让阴道变紧，缩阴产品是一个不错的选择，尤其是具备“养护结合”缩阴原理的绿色缩阴品牌千黛斯。下面这些内容建议也可以了解一下。
1、产后妈妈注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。也可以食用党参、 茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。
2、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，保护阴道环境。
3、保持大便通畅。
【运动预防法】
1、早晚练习收肛提气
深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，配合千黛斯，阴吹现象自然能够得到改善。
2、站式缩阴运动
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，阴吹也会逐渐减少。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
通过上述阴吹怎么引起的可以知道阴道变松易得阴吹，相反，如果能够及时治疗阴道松弛，阴吹问题也可以迎刃而解。而想要让阴道变紧，缩阴产品是一个不错的选择，尤其是具备“养护结合”缩阴原理的绿色缩阴品牌千黛斯。下面这些内容建议也可以了解一下。
1、产后妈妈注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。也可以食用党参、 茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。
2、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，保护阴道环境。
3、保持大便通畅。
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