阴吹怎么快速治疗，这三个方法用了都说好
来源：千黛斯
日期：2019/6/14 15:39:08
虽然阴吹怎么快速治疗方法属于正常现象，但是不可否认的是这种状况的出现对于产后性生活时一个影响，容易降低性生活质量，影响夫妻间的和谐，所以面对这种情况还是需要知道该怎么办的。以下是阴吹怎么快速治疗方法的几种应对方法，可以了解一下。
1、局部肌肉锻炼
除了产后保健操外，着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动帮助阴道恢复就可以改善阴道放屁现象。
方法：做阴道和肛门肌肉的收缩放松运动，即吸气时提肛并收缩阴道，呼气时放松，每天1～2次，每次15～30分钟或者收缩150～200次，坚持三个月以上即可得到明显改善。
如果效果欠佳，可以配合适合产后使用的缩阴产品，比如千黛斯帮助阴道恢复紧致，解决阴吹怎么快速治疗方法的尴尬。
2、调整饮食习惯
饮食上，少吃胀气食物;细嚼慢咽，防止太多空气进入食道。另外可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益;最后，保持大便通畅。
3、注意阴道卫生
要知道如果产后妈妈不注意卫生，出现阴道炎也会出现阴道放屁的现象，这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。如果想解决要注意外阴清洁，尤其是恶露期，以防感染病菌。
1、局部肌肉锻炼
除了产后保健操外，着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动帮助阴道恢复就可以改善阴道放屁现象。
方法：做阴道和肛门肌肉的收缩放松运动，即吸气时提肛并收缩阴道，呼气时放松，每天1～2次，每次15～30分钟或者收缩150～200次，坚持三个月以上即可得到明显改善。
如果效果欠佳，可以配合适合产后使用的缩阴产品，比如千黛斯帮助阴道恢复紧致，解决阴吹怎么快速治疗方法的尴尬。
2、调整饮食习惯
饮食上，少吃胀气食物;细嚼慢咽，防止太多空气进入食道。另外可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益;最后，保持大便通畅。
3、注意阴道卫生
要知道如果产后妈妈不注意卫生，出现阴道炎也会出现阴道放屁的现象，这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。如果想解决要注意外阴清洁，尤其是恶露期，以防感染病菌。
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