阴道干涩小心这五个坏习惯！
来源：千黛斯
日期：2019/6/17 15:27:28
在出现阴道干涩的女人中，除了是正常的生理变化，比如产后雌性激素分泌减少、更年期后卵巢逐渐萎缩等因素所导致的以外，日常生活中的一些不当行为也会导致阴道干涩问题的产生。
大家如果想避免出现阴道干涩问题，那么就需要当心下面5个坏习惯了。
坏习惯1、同房时缺乏前戏
“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
建议：同房前夫妻先沟通，多进行一些前戏，可以要求丈夫温柔一些。
坏习惯2、不注意阴道卫生
一些女人忽视阴道健康，平时不注意阴道卫生，容易患阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
建议：注意阴道卫生；勤更换内裤；避免长期久坐；夫妻同房卫生也需要引起重视；出现阴道炎症一定要及时治疗。
坏习惯3、不能做好心理调节
如果女人对于自己所面临的工作、生活压力无法得到正视和缓解。那么就会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
建议：放下心理压力，做喜欢做的事，在不愉快时不要做，调节好心态才做。
坏习惯4、清洁过度
很多女人认为洗洗更健康，所以就使用各种各样的洗液频繁的冲洗阴道，殊不知洗液用多了，反而会破坏阴道环境，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，从而出现阴道干涩。
建议：了解正确清洗阴道的方法，避免阴道内冲洗，平时只需要用温水清洗一下外阴即可。
坏习惯5、产后过度节食减肥
本身产后身体处在恢复期，如果缺乏维生素B2的摄入就很容易导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。从而加重产后阴道干涩问题。
建议：多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，配合千黛斯还有利于阴道缩紧的修复。
大家如果想避免出现阴道干涩问题，那么就需要当心下面5个坏习惯了。
坏习惯1、同房时缺乏前戏
“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
建议：同房前夫妻先沟通，多进行一些前戏，可以要求丈夫温柔一些。
坏习惯2、不注意阴道卫生
一些女人忽视阴道健康，平时不注意阴道卫生，容易患阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
建议：注意阴道卫生；勤更换内裤；避免长期久坐；夫妻同房卫生也需要引起重视；出现阴道炎症一定要及时治疗。
坏习惯3、不能做好心理调节
如果女人对于自己所面临的工作、生活压力无法得到正视和缓解。那么就会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
建议：放下心理压力，做喜欢做的事，在不愉快时不要做，调节好心态才做。
坏习惯4、清洁过度
很多女人认为洗洗更健康，所以就使用各种各样的洗液频繁的冲洗阴道，殊不知洗液用多了，反而会破坏阴道环境，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，从而出现阴道干涩。
建议：了解正确清洗阴道的方法，避免阴道内冲洗，平时只需要用温水清洗一下外阴即可。
坏习惯5、产后过度节食减肥
本身产后身体处在恢复期，如果缺乏维生素B2的摄入就很容易导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。从而加重产后阴道干涩问题。
建议：多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，配合千黛斯还有利于阴道缩紧的修复。
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