产后如何缩阴才有效？这些缩阴技巧要牢记！
来源：千黛斯
日期：2019/7/27 15:38:16
产后如何缩阴才有效？这些缩阴技巧要牢记！每个女人阴道松弛的原因不同，时间不同，松弛程度也是不一样的，如果大家想要早日变回紧致，下面这些缩阴的技巧需要多加了解才行。
1、有时间和精力坚持缩阴运动
缩阴运动虽然作用不及缩阴产品明显，但是长期坚持却可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，比较常见的运动包括了凯格尔运动、缩阴瑜伽、盆底肌锻炼等等。
2、避免性生活过于频繁或激烈
使用产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈。另外还需要注意同房期间的卫生。
3、使用缩阴产品期间保持耐心
在上述内容中曾经提到阴道松弛程度不同，缩阴的时间也不同，所以最好结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴套装，坚持使用效果才更有保证。
1、有时间和精力坚持缩阴运动
缩阴运动虽然作用不及缩阴产品明显，但是长期坚持却可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，比较常见的运动包括了凯格尔运动、缩阴瑜伽、盆底肌锻炼等等。
2、避免性生活过于频繁或激烈
使用产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈。另外还需要注意同房期间的卫生。
3、使用缩阴产品期间保持耐心
在上述内容中曾经提到阴道松弛程度不同，缩阴的时间也不同，所以最好结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴套装，坚持使用效果才更有保证。
