生完孩子后如何缩阴？缩阴坏习惯要警惕！
来源：千黛斯
日期：2019/8/14 11:23:57
生完孩子后如何缩阴？据了解，女人之所以出现松弛问题，除了胎儿分娩过程中带来的损伤以外，下面这些坏习惯，产后一定要警惕！
数次分娩（高龄产妇）；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良；产后同房过早等等习惯都需要及时的避免。这样才能够大大的缓解阴道松弛程度。
另外特别提醒，大家关注生完孩子后如何缩阴？不单单是为了效果，安全缩阴才是最为关键的一步，毕竟很多产后妈妈都处在哺乳期，如果不能安全缩阴，不但影响产后妈妈的健康，同时也会危机孩子的健康，那样就得不偿失了。
下面这些安全缩阴小窍门都可以看看。
1、产后把握缩阴的最佳时间
除了需要注意缩阴的时间以外，当然也可以再次时千黛斯期间配合缩阴运动进行阴道紧缩恢复，能够提高阴道收缩能力，对于产生性生活质量的提高也颇有帮助。推荐提肛运动、收缩运动、凯格尔运动，生完孩子都可以做做。
2、产后阴道松了注意卫生
不管是使用缩阴药期间还是还是成功缩阴之后都需要注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，注意夫妻同房卫生，避免出现妇科疾病影响阴道的恢复。
数次分娩（高龄产妇）；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良；产后同房过早等等习惯都需要及时的避免。这样才能够大大的缓解阴道松弛程度。
另外特别提醒，大家关注生完孩子后如何缩阴？不单单是为了效果，安全缩阴才是最为关键的一步，毕竟很多产后妈妈都处在哺乳期，如果不能安全缩阴，不但影响产后妈妈的健康，同时也会危机孩子的健康，那样就得不偿失了。
下面这些安全缩阴小窍门都可以看看。
1、产后把握缩阴的最佳时间
除了需要注意缩阴的时间以外，当然也可以再次时千黛斯期间配合缩阴运动进行阴道紧缩恢复，能够提高阴道收缩能力，对于产生性生活质量的提高也颇有帮助。推荐提肛运动、收缩运动、凯格尔运动，生完孩子都可以做做。
2、产后阴道松了注意卫生
不管是使用缩阴药期间还是还是成功缩阴之后都需要注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，注意夫妻同房卫生，避免出现妇科疾病影响阴道的恢复。
