很多人都会问:阴吹怎么样才能治好?想要治就要先了解阴吹。其实,阴吹是一种阴道排气症状,简单通俗点来说就是下体放P,其实是不需要治疗的。只不过在啪啪的时候发生这种情况,真的会令人感觉到很尴尬。当然也不仅限于啪啪的时候,阴吹常发生于身体虚弱,精神抑郁,气机不畅的经产妇,产后阴吹人群比较多。
西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂,萎缩,使得肌肉松弛,以至在摩擦的过程中产生大量气体。祖国医学所说的阴吹之疾,多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。说实话,阴吹其实对身体健康影响其实并不大,不过阴吹也可以通过多种方式来改善,毕竟在一些私密场合发生的话,真的会令人脸红觉得不雅。
分享一些治疗阴吹的简单方法:
1、骨盆锻炼
骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
2、仰卧运动
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
3、改善走路姿势
我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们常常容易在性 生活中得到称心的体验。
4、提肛运动
每天早晚在空气清爽的中央,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此重复100次以上。当习气了以后,平常生活中都能够锻炼,不在于次数的多少,有时间就能够停止上述锻练。每晚一支
千黛斯,配合提肛运动,经过一定时间的锻炼,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道四周肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就能够不药而愈了。
其实运动是最好的锻炼方法,不仅能改善阴吹的尴尬现象,还能帮助身体塑形哦!