缩阴? 女性首选,缩阴护巢一起来!
来源：千黛斯
日期：2019/8/23 18:08:26
我自从开始接触缩阴就知道各种各样的缩阴方法有很多，但是想变回紧致并不需要每一个方法都采用，其实只要弄清楚缩阴效果哪种方法好？选择几个简单的坚持下去就可以。而我只认可两个。
作为一个女人，我深刻的明白阴道健康的重要性，所以我选择的方法都是比较安全的。而且现在生活节奏加快，平时也没有过多的时间和精力花费在缩阴上，所以我选择的方法也是比较简单的。下面不知道阴道松弛怎么变紧的你不妨了解一下。
首先，我刚开始是先选择的缩阴运动，安全有效不花钱，即便是效果缓慢，但是不少妇科医生对运动缩阴的效果也都比较认可，所以我就选择了一个相对比较简单的方式——提肛运动。
作用：锻练盆腔肌肉，有效控制产后小便失禁及漏尿；提升性生活质量。
做法：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。
建议：
1、每日1~2次，每次30下或5分钟。
2、锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜。
3、提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。
另外，我认可的另一种方法是使用缩阴产品。当然这里的缩阴产品并非是随意选择的，而是通过用户缩阴效果评价找到的口碑缩阴品牌千黛斯，该产品只要可以保持耐心，坚持使用，一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
千黛斯，最值得肯定的地方就在于它一直遵循绿色缩阴理念，坚持科学缩阴。
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。随着女性年龄增长阴道细胞老化，以及生育和性生活导致阴道弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。
千黛斯结合这一点独创了科学缩阴原理——养护结合。能够利用天然植物精华一方面激发老化的阴道细胞，另一方面修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致，所以效果比较持久。
不过，如果你想使用千黛斯缩阴，那么下面这两点也希望大家可以注意一下。
1、结合自身阴道松弛程度选择适合的缩阴疗程，不但效果有保证，而且价格也更为划算。
2、千黛斯在使用期间不会影响同房，但是为了不影响阴道恢复，建议不宜同房过于频繁或者激烈。
好了今天关于缩阴效果哪种方法好？就介绍到这里。虽说现在宣称可以缩阴的方法很多，但是我只认可两个，并且也凭借着两个方法成功缩阴，希望阴道松弛的你也可以由此变回紧致。
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