面对阴道松弛的困扰，很多渴望恢复紧致，紧握性福的女人都很在意缩阴方法的选择。而一指缩阴手法也吸引了众多女性的关注，只是一指缩阴手法有用么？今天小编为大家揭秘女人缩阴的正确选择，一起来看看吧！

一指私密缩阴术原理

以中医学、解剖学、骨科肌肉学为基础，依靠特定的手法激活深层的肌肉组织、弹力纤维、以及外部的骨骼重新疏理、修正、加固，以达到私处的紧致、润滑、有弹性、提供敏感度的目的。

听起来比较专业，但其实仅凭这些并不难够真正帮助女性缩阴紧致。现如今不少的美容机构以及一些不正规的诊所多推出有所谓一指缩阴手法教学，但其真正作用并不大，如果盲目选择也只是白花钱而已。

现代如果女人想要缩阴，比较正确的选择有三个：

1、阴道松弛不严重者可坚持缩阴运动，特别推荐——提肛运动。

运动步骤：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

这些缩阴运动比较简单，与其关注什么一指缩阴手法，不如学习一下提肛运动、凯格尔运动，更能够锻炼盆地肌肉，提升阴道收缩能力。

2、阴道松弛严重者可以使用缩阴产品，特别推荐——千黛斯。

阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。不管是所谓的一指缩阴手法还是缩阴运动都很难解决这个问题。但是缩阴产品不同，尤其是一直遵循绿色缩阴理念，并具备科学缩阴原理的正规缩阴品牌千黛斯。

千黛斯曾经结合女性阴道松弛根源，独创了科学缩阴原理——养护结合，能够修复受损阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，并且还具备养阴、护阴、润阴的效果，令女性缩阴的效果保持的更加持久。

除此之外，如果先天性阴道松弛或者保守治疗无效的女人也可以选择缩阴手术，不过手术缩阴存在很高的风险性，而且效果并不持久，所以建议选择正规的医院，并且除非是保守治疗无效，否则小编不建议大家盲目选择。

用过以上内容大家就可以看出一指缩阴手法有用么？同时上文也给大家揭秘了女人缩阴的正确选择，如果想及时有效的摆脱阴道松弛困扰，希望段能够选对了再用，成功缩阴的几率才会更高！