阴道松弛怎么恢复你知道吗？
来源：千黛斯
日期：2019/9/5 11:32:26
大部分女性朋友随着年龄增长，性交次数的增多，尤其是生孩子这些情况都会逐渐的造成阴道松弛的情况，这种情况对于女性得生殖器健康有很大影响，而且对于男女之间的性爱也会有很大的影响，所以有些出现了阴道松弛的女性朋友非常想要知道，阴道松弛怎么恢复，那么今天我们就来带大家了解一下改善阴道松弛的方法。
阴道松弛恢复方法之一：缩阴锻炼
女性生完孩子后，如果是顺产的情况下，应该从生产完半个月就开始做缩阴运动，每天晚上睡觉之前吗，平躺在床上，然后有意识的缩紧阴部和肛门，而每天早上睡醒之后也要有意识的平躺在床上进行同样的缩阴运动，这样早晚各坚持三十分钟以上，使用千黛斯配合着缩阴锻炼，坚持一段时间，就能有非常好的紧缩阴道的效果。
阴道松弛恢复方法之二：减少性生活次数
很多女性出现阴道松弛都是由于性生活过于频繁，如果可以保证一周两到三次的性交，就不会使阴道松弛的太过严重，如果能够适当的减少性交次数，这样也是一种可以改善阴道松弛的好方法，平时还要加强锻炼，比如慢跑或者转转呼啦圈，也可以使阴道的肌肉恢复弹性。
阴道松弛恢复方法之一：缩阴锻炼
女性生完孩子后，如果是顺产的情况下，应该从生产完半个月就开始做缩阴运动，每天晚上睡觉之前吗，平躺在床上，然后有意识的缩紧阴部和肛门，而每天早上睡醒之后也要有意识的平躺在床上进行同样的缩阴运动，这样早晚各坚持三十分钟以上，使用千黛斯配合着缩阴锻炼，坚持一段时间，就能有非常好的紧缩阴道的效果。
阴道松弛恢复方法之二：减少性生活次数
很多女性出现阴道松弛都是由于性生活过于频繁，如果可以保证一周两到三次的性交，就不会使阴道松弛的太过严重，如果能够适当的减少性交次数，这样也是一种可以改善阴道松弛的好方法，平时还要加强锻炼，比如慢跑或者转转呼啦圈，也可以使阴道的肌肉恢复弹性。
