阴道松弛是性福问题也是健康问题，想恢复紧致就得找对能够缩阴紧致的产品，但是用缩阴产品身体有害吗？为了自身的健康考虑，小编认为大家需要记住2个要求，方能放心选用！

要求1、外用

如果是外用缩阴产品容易被人体吸收，更容易发挥效果，并且即便是哺乳期的产后妈妈使用也不会影响母乳质量。

要求2、天然

缩阴产品毕竟是需要作用于阴道部位的东西，只有天然的缩阴产品才能够保证女人安全的自然收缩紧致，并且天然缩阴也要求缩阴产品的药理作用符合女性生殖发育规律，效果会相对有所保证。

只要大家在选择缩阴产品过程中，记住上述两个要求就可以放心选用了。不过大家想知道最终的选择结果是什么吗？

千黛斯，一款问世12年的绿色缩阴品牌，它是外用的，并且产品成分主要是由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，药性温和易吸收。

除此之外，千黛斯品牌考虑到阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。女人之所以出现阴道松弛主要是因为随着女性年龄增长、生育以及性生活的影响导致阴道弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损。对此独创了科学缩阴原理——养护结合。

一般大家在使用千黛斯的过程中，前期清除体内病菌，恢复阴道自净能力，后期激发老化的阴道细胞，也可以修复因为性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。

正是因为千黛斯是一款天然的外用缩阴产品，所以一般阴道松弛的女人使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，并且成功缩阴紧致之后，效果持久。

另外，如果大家在没有选对安全的缩阴产品之前，可以采取一些能够预防和缓解阴道松弛的方法，比如缩阴运动，一般不会松弛的过于严重，之后治疗起阴道松弛也会更加快速，具体该怎么做呢？

1、开张练习

仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。

2、立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

3、凯格尔运动

仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，收缩骨盆底肌肉，此动作就像平常解小便中途忽然憋住的动作。如果动作正确，则放在阴道中的手指头会有压迫的感觉。除了提肛肌群，腹部﹑大腿﹑臀部均不需用力。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天一次。

阴道松弛的你还在担心用缩阴产品身体有害吗？记住2个要求放心选用，只要找到了安全的缩阴产品，再配合上述提到的这些安全的缩阴运动，还可以起到事半功倍的缩阴效果呢！