【阴道干涩】女人干涩应该吃什么食物可以缓解？
来源：千黛斯
日期：2019/9/10 15:01:47
当女人出现阴道干涩问题时，很容易在同房过程中出现同房疼痛的感觉，长此以往，不止影响夫妻生活质量，严重者甚至会导致性冷淡。今天千黛斯给大家介绍一下女人干涩应该吃什么食物可以缓解？希望大家在平时生活中也能及时调养。
其实针对于阴道松弛问题，使用千黛斯也可以恢复阴道水润，不过除了这个方法，食疗也是一个不错的选择，只是需要注意节制才行。
饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。
一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。
需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。
一旦出现阴道干涩，大家可以不必过分担心，按照上述小编介绍的方法多食粗粮，说不定可以起到意想不到的效果，帮助大家尽快的从阴道干涩的烦恼中解脱出来。
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