阴道松弛的女人为了自身的健康以及夫妻生活的和谐都会考虑缩阴，这是非常常见的现象，所以有关于怎么才能缩阴？并非没有好用的缩阴方法，今天小编特别提醒大家避开一些雷区，缩阴更好更快！

首先，说的缩阴，相信大家关注的一定是快速缩阴的方法，那么大家是否注意到网上宣称的“一天变紧，7天紧致如处”的产品广告呢？看起来是否很吸引人呢？其实这些所谓的速效缩阴如果盲目选择，危害还是极大的。

经小编查证不少的所谓的速效缩阴产品要么是虚假宣传，要么是添加激素成分，不但容易反弹，长期使用还容易产生抗药性和依赖性，相信这样的结果大家都不想遇到。

事实上，缩阴是一个循序渐进的过程，而且每一个女人阴道松弛程度不同，如果想缩阴紧致，不管是选择什么方法都必须保持耐心才行，即便是现在用户反映不错的缩阴品牌千黛斯缩阴也需要一定的时间。

其次，相信大家了解怎么才能缩阴过程中应该也注意到了不少的缩阴运动方法，这些方法安全缩阴，而且不花钱，是否很想尝试一番呢？有这样的想法并没有错，但是有些女性朋友却误触了缩阴的雷区——盲目的认为增加运动的时间、强度能够提升缩阴的效率，殊不知这么做得不偿失。

在缩阴运动方法中，有一个方法是憋尿缩阴，虽然该运动能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。但是如果憋尿时间过长，不但无法缩阴紧致，反而还会出现泌尿系统疾病。

最后还有缩阴食物，有些着急缩阴的，看到缩阴方法就不放过，当知道缩阴食物有助于阴道紧缩之后就每天吃很多，这样不但容易导致营养失衡，还会引发肥胖问题，这样的结果，也应该是大家不想看到的。

所以小编建议大家缩阴期间避开这些雷区，当然大家阅读本文内容还是需要能够找到能够缩阴紧致的方法，那么小编接下来给大家介绍一个运动，一款产品吧！

咱们先来看看什么缩阴产品可以缩阴？

有道是金杯银杯不如口碑，目前用户评价不错的牌子是千黛斯，2007年问世，已经有12年的缩阴历史，根据使用过千黛斯的女人介绍，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，成功缩阴之后不会反弹。

而千黛斯之所以有这样的效果是因为千黛斯抓住阴道松弛的根源，结合女性生殖特点，独创了科学缩阴原理——养护结合。通过该原理，千黛斯不但能够激发老化的阴道细胞活性，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而起到缩阴的效果，并且缩阴期间还具备养阴、护阴、润阴的作用。

接下来我们再来学习一个缩阴运动。

提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。

思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。经常坚持，可以很好地锻练盆腔肌肉。

以上就是有关怎么才能缩阴？的相关信息，只要大家避开这些雷区，学会一些有用的缩阴方法，自然就可以缩阴更好更快！希望本文内容对大家有所帮助。