阴道松弛的危害之一就是性生活不和谐，所以出现阴道松弛没有快感也实属正常，不过影响到了性生活就应该想办法解决才行。小编认为及时进行缩阴，生活才能更性福！

阴道松弛没有快感的原因

男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。并且据性社会学调查，中国因夫妻性生活不和谐而导致离婚的，约占总离婚案例的47%，所以这些都在提醒着女人需要缩阴。

阴道松弛该如何进行缩阴呢？

如今解决阴道松弛的常用方法有两个：正规的缩阴产品以及缩阴运动。下面小编特别给大家推荐两个，有需要的不妨一试。

正规缩阴产品推荐——千黛斯

阴道松弛的原因在于随着女性年龄增长阴道细胞老化，以及生育和性生活导致阴道弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损。千黛斯所具备的养护结合原理可以对症解决该问题。

据使用过千黛斯的女人介绍，千黛斯可以利用天然植物精华一方面激发老化的阴道细胞，另一方面修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致，效果比较持久。当阴道恢复紧致之后，性生活质量自然会有所提升。

缩阴运动方法推荐——骨盆底肌肉收缩运动

该运动是通过主动的收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，能提升阴道收缩的力量，从而令性生活质量提升。

【运动缩阴步骤】

1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

2、体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

4、每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

据了解该种运动当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进。在加上千黛斯的帮助，女人摆脱阴道松弛困扰并不难。

现在的你还在为阴道松弛没有快感而发愁？及时缩阴更性福！希望以上分享的缩阴方式可以让每一个阴道松弛的女人重新获得性福。