分享｜预防外阴瘙痒的3个小妙招！
来源：千黛斯
日期：2019/9/17 11:57:18
阴道瘙痒问题的出现总是让女人坐立难安，这会影响女性的生活品质以及工作，所以今天千黛斯分享的这些预防阴道瘙痒的3个妙招希望大家可以多加注意。
1、注意饮食
饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。
2、注意穿着
在平时的生活中。穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
3、注意卫生
阴道瘙痒的出现与个人卫生习惯有很大的关系，因此预防阴道瘙痒要注意做好私处的清洁，勤换内裤，洗澡时可以用温水清洗外阴，但注意避免冲洗阴道。当出现阴道瘙痒时要尽量不挠痒，治疗期间避免性生活。
以上就是预防阴道瘙痒的3个妙招，只要掌握住就可以帮助大家摆脱这个难以言说的尴尬，从而更轻松的享受生活。
