缩阴不但现代女人关注，其实古代女人也会在意，虽然不会像现在这样大张旗鼓，人尽皆知，但也有一些缩阴方法流传已久，甚至公元前640年前后就有夏姬缩阴的典故，今天小编就来给大家说说古代女子缩阴的方法。


中药缩阴偏方介绍：

1、生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

2、首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

3、利用石榴皮 、菊花各等。 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。

除了这些古代中药缩阴偏方以外，在中医的基础上古代女人还坚持缩阴功。下面古代女性缩阴功练习法详解：

1、将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田)，驻留。肛门上提(闭肛)。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。

2、左手托住双乳(左手拇指托左乳，其余四指托右乳)，右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次;再换右手托住双乳，左手缩阴在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

3、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5-15分钟。

注意事项

1、有气功基础者从1开始，无气功基础者从2开始。

2、开始时肛门上提(闭肛)，其间一直处于闭肛状态，最后一步才逐渐放松。

3、不要急于求成，严格按照1-4步骤顺序，组数，次数做，否则，可能出现偏差。

以上就是古代女子缩阴的方法，大家看看便知，不过其中不少的方法在现代并不适用，所以大家可以结合自身需要选择更为专业可靠的缩阴方法，这样成功缩阴的几率才更大。