随着人们对缩阴产品需求的增加，网上各种缩阴产品层出不穷，或许靠广告坚持一时，但是没有效果作为基础，也是很难在市场中存活。所以品牌越久，说明产品越可靠，说明这款缩阴产品更具专业化，所以这样的缩阴产品效果就会更权威更好。

    缩阴运动，是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用。1、卧式腿部运动：新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。2、卧式臀膝运动：新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽；双膝弯曲，使小腿垂直；将自己的臀部尽量向上抬高；此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。3、腹式呼吸运动：平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)；用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起；慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。

    阴道松弛后渴望快速缩阴没错，但是切不可盲目追求缩阴速度 ，一味地盲目追求速度，极有可能让自己在缩阴的道路上误入歧途！安全才是前提。尤其是我们女人娇嫩的私处，我们在缩阴的时候，追求速度的同时更要兼顾安全！

    想必不少女性都想要知道该如何缩阴这个问题的答案，因为阴道不紧致给夫妻生活带来了很大的影响。不止不性福更不健康，正确的选择就是把握住缩阴的时间，选对好的缩阴方法，及时的进行解决，如此才能够更好更快的恢复紧致。

    顺产是会造成阴道不同程度的松弛的，胎儿在分娩时是从子宫通往阴道，最后从阴道娩出。一般女性的阴道的正常直径是2。5厘米，在胎儿分娩时，阴道需要扩张到10里面左右才能让胎儿顺利通过。虽然阴道自身具备延展性，但是分娩过程还会会造成轻微的阴道松弛。不过不用太担心，只要产后注意保养、坚持训练，阴道还是能恢复之前的状态。