阴道松弛的存在对于女性健康而言是非常大的威胁，该如何缩阴效果好只是大家需要知道的第一件事情，还有两件事，小编也提醒大家不能忽视。


一、查清自己阴道为什么会变松？

大家要知道不同的原因导致的阴道松弛，松弛程度会有所区别，而且受个人身体情况的影响，所选择的缩阴方法在很多时候也有一定的针对性。另外，如果每一个女人都能够清楚自己松弛的原因，那么我们也就可以有目的性的规避导致阴道变松的原因，这样一般女人也不会松弛的很严重。

一般来说，导致女性阴道变松的原因主要有年龄、生育以及性生活，当然还有一些别的因素。不过最为主要的还是以下这些。

1、多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降。

2、一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大。


3、40岁以上中老年女性阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

清楚了这些原因之后，大家女性朋友就应该注意避免生育过晚，注意产后恢复，另外避免同房过于频繁或者激烈，平时也需要注意阴道养护。

二、成功缩阴之后也需要注意阴道的保养。

当大家对阴道松弛问题有所了解之后就会发现，阴道松弛是随着女性年龄增长而出现的一种是生理现象，我们除了利用缩阴产品等一些方法让阴道收缩以外，日常的阴道健康也不容忽视。

如今，缩阴运动其实是比较受欢迎的，虽然见效缓慢，但是如果能够及早进行缩阴运动，不但可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，还可以预防和缓解阴道变松。

以上三件事如果都能够做好，那么女人就不必在担心阴道松弛问题了，并且不管是对于女性健康还是生活和谐方面来说都作用很大。