科技不断发展，在市场中出现了针对女人需求的东西即缩阴产品。缩阴产品用法简单，效果快成了女人缩阴首选。不过缩阴产品质量参差不齐，也不是所有的缩阴产品都是有用的，有些不良商家为了牟取利益偷工减料，添加激素，这些都不是女人选择。安全有效的缩阴产品才是女人缩阴的选择。

    目前公认的最安全的缩阴办法就是缩阴运动，主要是通过锻炼盆底肌肉的收缩能力、阴道肌肉的弹性，来实现缩阴效果的。比较实用且常见的锻炼方法有卧式锻炼、立式锻炼、提肛运动、萝卜蹲、憋尿练习等。这些锻炼方法在我们的日常生活中，需要长期坚持，并且动作也要够标准到位，长期坚持下去，对于一部分松弛较为轻微的女性有一定的效果，但是见效较为缓慢，很多女性难以坚持下来！

    阴道松弛是很多女性不愿启齿的事情，虽然说性生活丰富的女人是比较容易导致下面松弛，但这并不是全部的原因。年龄、生育都会导致阴道变松，希望每一个女人在平时都应该重视阴道的保养，同时也需要做好产后恢复工作。

    我们在缩阴的时候，安全永远是第 一位的，这是任何条件都不能抹灭的。所要选择的缩阴产品也必定是天然植物成分的，不能添加任何违禁化学成分。可能一些含有激素类的产品见效会特别的快，能够满足我们快速缩阴的目的，但是，含有激素的产品一方面是副作用比较大、危害健康，另一方便则是效果不持久，无论使用再多、停用之后松弛会立刻反弹！

    很多女性都会出现阴道松弛，这严重影响夫妻生活的和谐，因此会想办法缩小阴道。其中不少人盲目尝试各类缩阴方法，乱求医，这样不仅达不到效果，反而损害了身体。大家必须清楚要想恢复紧致必须是在保证安全的状态下自然缩阴，如此效果才明显。

    妇女在孕前的性问题发生率仅为l%～38%；产后性问题的发生率明显增加至49%～83%之间；初产妇产后性问题的发生率高达70。6%。这表明，产后会导致阴道松弛出现性生活质量问题又是一个不争的事实。如今甚至有一些准妈妈为了避免阴道松弛而选择剖腹产，事实上怎样呢？由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。面对如此困境，对于产后妈妈来说缩阴才是最关键的。