除了缩阴产品外，运动缩阴也是有效果的。1、如厕缩阴运动，在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。2、练习骨盆运动，女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起，反复做10次。3、练习仰卧按摩，女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。4、练习展腿运动，女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作，反复做5次。

    由于产后阴道松弛导致夫妻生活不和谐，夫妻感情也受到威胁，给产后妈妈带来很大的压力。这也导致现在很多的产后妈妈无法及时的解决阴道松弛的问题。其实产后妈妈缩阴不难，可以随时随地的进行相应的缩阴运动和饮食调节，这样长期坚持，对于预防阴道松弛以及缓解阴道松弛程度具有很好的作用。

    阴道松弛不可怕，可怕的是没能找到真正好的缩阴产品。生命在爱与感动中延续，每个女性都有着自己的幸福与美丽。而健康女性就像含苞怒放的花儿，需要浇灌才能开得更加艳丽。所以选对好的缩阴产品及时缩阴成为了重点。

    现如今，越来越多的女性都开始注重自身的健康了，尤其是自己的私处健康，很多女性都为此忧心不已，对于私处健康不知道到底该怎么办才好，尤其是私处松弛，给女性朋友自身带来了很大的危害，那么私处松弛到底该怎么办呢？及时缩阴是正确的选择。

    女性私处作为保障夫妻生活的关键因素，它的健康与否直接关系着夫妻关系是否和睦，这也就不难理解为什么那么多人都在想问有关缩阴这样的问题。毕竟阴道松弛后很容易导致阴道收缩能力降低，直接影响性生活质量，甚至还会对女性阴道健康造成威胁。