女性阴道干涩的原因有多种，常见的如：内分泌失调，当内分泌失调后分泌物自然减少，干涩便随之而来。再加上不够重视时，平时也不注意卫生，有时候阴道炎就也会出现。建议平时要注意保养，养成良好的习惯。还有要勤换内裤，保持清洁，防患于未然。当有阴道炎是要及时的治疗，这样阴道干涩才不会找上你。

阴道干涩有多种原因，针对多种原因，有以下方法对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

 女性随着年龄的增长，人体皮肤老化、干涩、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以需要美容护扶品加以营养，延缓衰老。女性阴部也不例外，因为婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不仅病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发生器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得迟钝，从而造成性冷淡、性交疼痛等情况。

阴道松驰干涩，夫妻生活不理想指导意见：1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。2、如果有炎症的，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。5、对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。6、适量补充雌激素。

阴道干涩没有性欲主要是两方面的原因：一是心理压力的原因，二是妇科炎症、内分泌失调等生理因素，建议您最好先到医院做个相关检查，然后对症治疗。治疗期间最好避免性生活，以免引起病情加重。另外建议你你不要紧张，保持愉快的心情，平时要注意局部卫生，勤换洗短裤，避免不洁的性生活。

阴道干涩的出现常见的原因有内分泌失调，雌激素水平下降，或者是感染了阴道炎，还有就是过度冲洗。服用药物等问题。建议您可以先做个妇科检查看看，根据检查结果针对性调理。建议平时可以多吃些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、胡萝卜等。日常生活多注意个人卫生，保持阴部清洁，勤换内衣物。