产后缩阴的最好方法，4个小妙招！
来源：千黛斯
日期：2019/10/7 15:47:36
女性生完宝宝后，很容易变的阴道松弛，这是每个女性都不想看到的，而解决阴道松弛问题的方法就是缩阴。那么，产后缩阴的最好方法？你知道有哪些吗？下面，小编就为大家介绍几个，妈妈们快来看看吧！
产后缩阴的最好方法一、日常养护
阴道是人体的重要器官，在平时健康状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，宝妈们可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。
产后缩阴的最好方法二、食疗缩阴
饮食调节对产后缩阴也有一定的效果，所以一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
产后缩阴的最好方法三、运动缩阴
通过运动也能够起到一定的产后缩阴效果。运动缩阴的方法有很多，例如；卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
产后缩阴的最好方法四、缩阴产品
除了以上的这些缩阴方法，大部分宝妈都是通过缩阴产品来缩阴的。市面上的缩阴产品有很多，大致分为外用和内服，这里说的缩阴产品是指外用缩阴产品。作为专业的缩阴产品，千黛斯遵循了“养护结合”的原理，利用高科技的生物技术萃取天然植物精华，可以帮助女性摆脱阴道松弛的烦恼，重新恢复紧致如初！
最后，专家分析阴道松弛是随着年龄增长而出现的一种生理现象，在生育和频繁的性生活的作用下会越来越严重，如果在产后可以正确的做好产后恢复工作，不过度节食减肥，注意阴道卫生，另外平时性生活时不过于频繁激烈，相信在很大程度上对于缩阴还是很有帮助的。
想要缩阴的宝妈们可以试试以上的几种方法，但是如果想要更安全快速有效缩阴，建议还是使用缩阴产品——千黛斯！它能够帮助大家解决产后阴道松弛问题。
