女性吃什么可以缩阴？下面这些食疗建议不妨听一听。食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。事实上在针对阴道松弛问题是，缩阴也可以通过食疗实现。

女性吃什么可以缩阴？

1、能够滋阴养阴的食物

比如桑葚《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，另外枸杞、银耳、阿胶都具有滋阴养阴的效果，对于女性身体素质的提高有很好的帮助。

2、促进人体修复的食物

例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。只有促进人体快速修复，才能够在阴道松弛之后，阴道弹性纤维可以更好更快的得到激活和修护。

食物推荐：

3、补充维生素B2的食物

含有维生素B2丰富的带皮谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，增加私密处的含水量，不但可以缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩，也可以配合千黛斯效果更佳。

食疗缩阴注意事项

知道了可以吃的缩阴食物，但是还有一些食物在缩阴期间是禁止食用的。

1、辛辣刺激性食物

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，如果产后妈妈吃多了会加重产后阴吹，还容易导致阴道干涩问题出现。

2、寒凉、生冷食物

“生冷多伤胃，寒凉则血凝”，很多女人身体多气血亏虚，应远离生冷或寒凉食物，尤其是产后妈妈如果进食这些食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和瘀血的去除，也不利于阴道恢复。

以上这些食疗建议希望大家可以听一听，虽然了解女性吃什么可以缩阴？不及缩阴运动和千黛斯效果明显，但是却对于女性改善阴道健康有一定的帮助，同时对于预防和缓解阴道干涩问题也大有裨益。