女性在面对阴道松弛时，很多女性开始询问一些问题，比如：产后
缩阴的最佳时间，产后如何安全缩阴，产后缩阴的产品哪个好，产后缩阴效果哪家好等等。很多产后妈妈开始寻找各种产后缩阴的方法秘籍，开始尝试着各种产后缩阴的方法。到最后可能尝尽了苦头，却没一点效果，甚至搞得身体越来越差。那么究竟该如何缩阴呢？下面一起看一下。
接下来我们看一下产后缩阴的最佳时间。
一般是产后如果产道没有损坏，当天就可以做缩阴运动，如果是有侧切或者是撕裂，等伤口好了之后就可以做缩阴运动了，但是这差不多得等到产后至少一个月左右才能够完全恢复。恢复后，调整好呼吸，做提肛运动就好。平时束腹躺着，免得内脏下垂。阴道松弛和子宫脱落主要原因是盆底肌松弛。
另外，在恶露干净一周后即可进行或者产后55天左右就可以进行缩阴运动了，产妇在产后6-8小时消除疲劳后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可以促进肠蠕动可子宫复旧，还可避免术后肠粘连以及血栓性静脉炎形成，也利于产后缩阴、身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
女人缩阴应把握时机，产后2-3个月之后，在锻炼的同时也可以借助
缩阴产品来帮助恢复改善阴道受损肌肉细胞，恢复弹性紧致。
现在市场的缩阴产品有太多，女性又该如何选择呢？经过小编的调查发现，目前深受广大女性喜爱的缩阴产品属于国际知名
缩阴品牌千黛斯了。产品由国家疾控中心检测，全部合格，可放心使用。
据千黛斯官网数据反馈显示：95%在使用千黛斯十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用千黛斯两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化。超过九成的女性表示，使用千黛斯效果明显。很多女人在使用千黛斯缩阴成功后将其推荐给朋友使用，她们无一不透露着同一种心声：好产品大家用。
知道了产后松弛的原因以及产后缩阴的最佳时间和方法，那就不要错过了，人一旦错过机会就很难轻松成功，即使最后成功也要付出很大的代价。缩阴成功不仅是为了自身的健康，更加是为了夫妻间的感情，留住老公的心。
