产后阴到松弛怎么恢复？想变紧其实很简单
来源：千黛斯
日期：2019/10/22 17:04:53
在分娩之前，医院会为准妈妈做详细的检查，检查胎位是否正常，估计胎儿的大小，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常可以自然分娩。当然准妈妈有权选择分娩方式。
很多准妈妈害怕产后阴到松弛怎么恢复，就强烈要求医生剖腹产。她们觉得那么大一个宝宝顺产会使得阴道松弛，影响以后的夫妻生活，觉得剖腹产不经由阴道分娩，就不会造成阴道松弛，其实不然。
那么顺产是否会影响到夫妻的生活呢？
这恐怕是很多小夫妻都很在意的问题，甚至于有的孕妈不愿意选择顺产就是这个原因。我的堂妹是一名产科医生，她告诉我说很多产妇即便是身体不适合顺产都不愿意去顺产，就是因为害怕顺产以后自己的身材走样以及担心会影响夫妻间的生活，因为害怕这样导致夫妻感情不合而破裂。
其实，不管是哪种分娩方式，孕晚期孕激素都会升高，产道扩张，骨盆缝变宽，以利于胎儿通过。难不成孕激素会提前知道你要剖腹产，然后让产道不要扩张？
产后的阴道松弛也并不仅仅是因为胎儿通过造成的。孕期随着胎儿的生长，长期压迫女性盆底肌肉，使盆底肌肉张力变弱，从而造成损伤。无论是哪种分娩方式，这都是无法避免的。
在一些女性的思想里，会觉得生育这件事会使得人加速衰老并且开始肥胖身材走样。其实那是因为孕期营养补充的较好和产后恢复不当造成的。顺产更有利于宝妈们的身材恢复，在生完孩子以后，很快就能够自然的恢复身材。反倒是剖腹产的宝妈，由于需要开刀，腹部恢复会受影响，很容易在中年后身材变得臃肿。不妨做做下面这些阴道，既声音又减脂。
一、走路法
学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，
效果：这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
二、收臀训练
站立双腿微分开，用力收紧臀部的肌肉，感觉两侧臀部都在向大腿内部靠拢，膝盖微微向外转，收缩肛门，让阴道有一种向上提的感觉。
效果：不但可以提高阴道的收缩能力，从而更好的改善阴道松弛的现象。而且此技巧后还有助于性生活中的收缩，能让性生活变得更加和谐。
女性运动缩阴比较很缓慢，所以在运动期间也要积极的选择更快的缩阴方法，比如找对能够安全有效治疗阴道松弛的缩阴产品，关于这一点小编可以直接告诉你，缩阴效果评价最好的是绿色缩阴产品千黛斯，九成以上使用者表示千黛斯安全缩阴不反弹。
很多准妈妈害怕产后阴到松弛怎么恢复，就强烈要求医生剖腹产。她们觉得那么大一个宝宝顺产会使得阴道松弛，影响以后的夫妻生活，觉得剖腹产不经由阴道分娩，就不会造成阴道松弛，其实不然。
那么顺产是否会影响到夫妻的生活呢？
这恐怕是很多小夫妻都很在意的问题，甚至于有的孕妈不愿意选择顺产就是这个原因。我的堂妹是一名产科医生，她告诉我说很多产妇即便是身体不适合顺产都不愿意去顺产，就是因为害怕顺产以后自己的身材走样以及担心会影响夫妻间的生活，因为害怕这样导致夫妻感情不合而破裂。
其实，不管是哪种分娩方式，孕晚期孕激素都会升高，产道扩张，骨盆缝变宽，以利于胎儿通过。难不成孕激素会提前知道你要剖腹产，然后让产道不要扩张？
产后的阴道松弛也并不仅仅是因为胎儿通过造成的。孕期随着胎儿的生长，长期压迫女性盆底肌肉，使盆底肌肉张力变弱，从而造成损伤。无论是哪种分娩方式，这都是无法避免的。
在一些女性的思想里，会觉得生育这件事会使得人加速衰老并且开始肥胖身材走样。其实那是因为孕期营养补充的较好和产后恢复不当造成的。顺产更有利于宝妈们的身材恢复，在生完孩子以后，很快就能够自然的恢复身材。反倒是剖腹产的宝妈，由于需要开刀，腹部恢复会受影响，很容易在中年后身材变得臃肿。不妨做做下面这些阴道，既声音又减脂。
学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，
效果：这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
二、收臀训练
站立双腿微分开，用力收紧臀部的肌肉，感觉两侧臀部都在向大腿内部靠拢，膝盖微微向外转，收缩肛门，让阴道有一种向上提的感觉。
效果：不但可以提高阴道的收缩能力，从而更好的改善阴道松弛的现象。而且此技巧后还有助于性生活中的收缩，能让性生活变得更加和谐。
女性运动缩阴比较很缓慢，所以在运动期间也要积极的选择更快的缩阴方法，比如找对能够安全有效治疗阴道松弛的缩阴产品，关于这一点小编可以直接告诉你，缩阴效果评价最好的是绿色缩阴产品千黛斯，九成以上使用者表示千黛斯安全缩阴不反弹。
