产后阴道松弛，别害羞！现在被阴道松弛困扰的产后妈妈不在少数。很多都想知道怎样让产后阴道变紧？而关于这一点小编联合
千黛斯专门为各位妈妈提供4种
缩阴紧致的方法摆脱松弛不用愁！一起来看看吧！
怎样让产后阴道变紧？想变紧得找对产后松弛的真实原因才行。以下是结合女性生殖特点以及产后恢复情况而发现的产后阴道变松的原因，先来了解一下吧！
（1）顺产的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2、5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
（2）剖腹产的妈妈因为在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
（3）除了前两种原因以外，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。也会产后阴道变松。
结合上述产后阴道变松的原因可以很轻松的发现怎样让产后阴道变紧？比如修复顺产所带来的阴道损伤，比如恢复剖腹产盆地肌肉张力，比如做好产后恢复……这些都可以让产后的阴道变紧。至于具体的内容下面再详细的了解看看吧！
一、产后把握缩阴时间，坚持缩阴运动
缩阴运动如果可以长期坚持不但可以让产后阴道变紧，还可以预防阴道变松。建议如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。当然产后一两个月后配合千黛斯效果更佳。
虽说都在关注怎样让产后阴道变紧？但其实每一个产后妈妈的阴道松弛程度是不同的。如果想要恢复，除了保持耐心以外，还需要选择更为专业的缩阴产品才行。关于这一点小编建议可以选择产后缩阴产品千黛斯，不但可以缩阴，对于产后常见的阴道干涩、阴吹等阴道问题亦有不错的作用。
特别提醒：
千黛斯是外用的缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，作为纯天然植物精华科学配比的缩阴产品即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。能够清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，养护结合实现真正意义上的缩阴安全不反弹。
三、产后注意阴道卫生，记得阴道保养
由于产后妈妈需要坐月子，经过恶露期，很容易感染病菌，引发妇科疾病，这样不单单会危机产后妈妈的身体健康，更为影响阴道的恢复。所以针对这种情况，产后妈妈一定要注意阴道卫生。可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，最好是白色的纯棉内裤。
四、产后预防阴道变松很关键！
人们常说治病不如防病，对于产后阴道松弛情况也是一样，想知道怎样让产后阴道变紧？不妨先知道怎么预防产后阴道变松，这样即便是松了也更容易解决。关于这一点，小编建议产后妈妈不宜同房过早；避免产后过度节食减肥；避免过度劳累，这样有助于阴道自己恢复。
还在问怎样让产后阴道变紧吗？本文内容中提到的4种缩阴方法，只要做对，用对，坚持下去，摆脱松弛不用愁，轻轻松松就能恢复产前阴道紧致了。
