“下面太松了”这样的感慨让不少女人感觉难堪，也让不少男人感觉无奈。根据调查96%的男士认为：紧窄、有弹性的阴道能够让自己获得满足。87%的男士认为：家里的老婆出现了阴道松弛的症状。男人的这种看法让不少女人为了幸福想
缩阴。但是不知道下面太松了怎么变紧怎么行？下面安全有效的缩阴方法超实用一定要看！
下面太松了怎么变紧？这个愿望很简单，但是想要实现却不能盲目选择。如今在众多的阴道松弛的女人中99%的女人都想缩阴。而93%的男士也表示，希望另一半进行缩阴，但缩阴方法最好是安全的。所以不管是出于哪方面考虑安全有效的缩阴方法一定要掌握。
为了找到安全有效的缩阴方法，小编咨询了很多成功缩阴的女人，通过她们亲身体验的缩阴经历，找到了下面太松了怎么变紧的答案。
方法一、缩阴运动（提肛运动）
作用：加速阴道恢复，预防阴道变松
具体做法：现在缩阴运动方法很多，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动、卧式锻炼、立式锻炼等等。根据调查最为常用的是提肛运动，所以下面小编会给大家具体说说提肛运动是如何让松弛的阴道变紧的。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
注意事项：缩阴运动虽然有作用，但是需要长期坚持才会有效，所以针对下面太松这个问题不宜过于依赖这种缩阴方法，可以作为辅助性质的缩阴方法来用，效果也是不错的。
方法二、缩阴食物（带皮谷物）
作用：缓解阴道干涩问题，促进阴道恢复
具体做法：多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有助于激发阴道细胞活性，促进下面变紧。
注意事项：这种方法同意也需要长期坚持，另外不宜多吃，因为如果饮食不均衡很容易导致肥胖问题。
作用：安全有效的让阴道变紧，而且还可以保养阴道
具体做法：现在缩阴产品种类繁多，首先不能盲目选择，一定要选对口碑最好的
缩阴品牌，要知道金杯银杯不如口碑。而千黛斯是目前缩阴效果评价最好的产品，自然就成为了解决下面太松了怎么变紧？问题的首选。
千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，结合女性生殖特点独创了“养护结合”的缩阴原理，前期清除体内病菌，恢复阴道自净能力，后期深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，养护结合实现真正意义上的缩阴安全不反弹。
注意事项：缩阴是一个循序渐进的过程，如果下面太松恢复是需要一定的时间的，所以保持耐心也很重要，不过根据千黛斯使用者反馈一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，所以也不用着急。
现在随着人们思想的开放，性生活频繁或者过于激烈还有生育的影响，很多女人都遭遇了下面太松这个囧境。如果想要摆脱下面太松的困扰，就要知道怎么变紧？掌握上述提到的安全有效的缩阴方法，每一个这么做的女人都惊叹，超实用！如果你还不清楚下面太松了怎么变紧？答案在这，赶紧看看吧！
