你问问阴道松弛的女人有哪个不想知道有没有缩阴好的产品？为了满足广大女性朋友对紧致的渴望，小编特邀妇科专家专家来教你怎么快速缩阴，希望对各位女性朋友有所帮助！

关于阴道松弛与缩阴的关系，专家是这样分析的：

“阴道松弛会影响女性健康，同时也影响夫妻生活和谐，所以缩阴很有必要，不过解决阴道松弛问题，也需要对症，一般来说如果选择的缩阴方法可以提升阴道收缩能力，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，就可以让松弛的阴道自然紧缩。”

想知道为什么专家这么说吗？

国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。而很多女人之所以感觉到阴道松弛，也是因为阴道松弛造成阴道收缩能力降低，同房过程中缺乏紧握感。

那么，大家想不想知道接下来该怎么快速缩阴呢？

首先，就有没有缩阴好的产品问题，专家表示绿色缩阴品牌千黛斯是个不错的选择。

千黛斯一直遵循绿色缩阴理念，并且作为外用缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。安全性比较有保证。

除此之外，千黛斯还具备“养护结合”缩阴原理，既可以帮助年纪大的女人激发老化的阴道细胞活性，恢复阴道年轻态。又可以帮助产后妈妈以及性生活比较频繁的成年女人修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。

所以专家认为，阴道松弛的女人可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，坚持使用，效果比较有保证，而且很持久。

至于缩阴运动大多作为预防和缓解阴道变松的手段，原因是因为缩阴运动虽然可以提升阴道收缩能力，但是需要长期坚持才会会有效，对于严重性的阴道松弛问题作用有限。

不过，专家认为虽然运动缩阴毕竟缓慢，但是也并非没有坚持的必要。所以下面这两个比较简单的动作，如果大家有时间和精力也可以做一做。

（1）

盆底肌肉锻炼锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。



（2）中缀排尿提醒阴道肌肉张力。在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿，该动作比较简单，但是运动过程中憋尿时间不宜过长。

以上高速你了有没有缩阴好的产品？同时专家也教你了怎么快速缩阴，如果你想摆脱阴道松弛困扰，如果你想有效的缩阴紧致，那么凭借上述方法你就可以缩阴成功，所以大家不妨快快行动吧！