为了拥有一个健康的阴道，姑娘们大都尝试过各类缩阴方法。缩阴就是采用各种方法帮助女人重塑紧致水润阴道。在缩阴的过程中，女人缩阴的根本目的就是使阴道更加紧致，更水润。每个女人都在朝这个目标而努力。或许每个女人所面临的阴道问题不同，有阴道松弛、阴道干涩、阴吹等等一些阴道健康隐患。但是根本目的就是为了拥有完美的阴道。而完美的阴道是怎样的呢？你距离完美的阴道还差多远？

一、模样

通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度的湿润，这就是白带。正常的白带大多颜色透明，状似蛋清，洁净而适量。如果阴道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状，伴有外阴瘙痒，要当心滴虫性阴道炎，如果白带呈豆腐渣样，还有尿痛甚至夫妻生活疼痛，就应注意念珠菌性阴道炎。

二、气味

即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到黏稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多，要注意子宫肌瘤的可能性。 

三、湿润度

被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。

四、紧致度

阴道壁是由黏膜、肌层和纤维层组成，长约7至9厘米，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性。 

所以阴道单单靠紧致是不行的，阴道需要全面保养，才能令女人从内到外散发谜样风情。不过随着女性年龄的增长、生育等一些因素的影响，女人想要拥有完美的阴道并不如容易。单单依靠缩阴运动是不性的，缩阴需要用专业的缩阴产品，比如千黛斯，缩阴养阴护阴润阴洁阴，五效结合养出完美阴道，才是现在女性真正需要的。