每个生完孩子的妈妈出现阴道松弛问题都想缩阴，不过遗憾的是并非每个妈妈都可以直接找到有效的缩阴方法，反而有一些会因为盲目缩阴而出现危害，对此，小编提醒各位宝妈要警惕！


拒绝！三种产后盲目缩阴的行为

1、使用简单的口服缩阴药

口服缩阴药虽然使用方便，但是如果是哺乳期使用容易影响母乳质量，而且这类缩阴药在消化过程中还会消减药效，真正作用到阴道部位的并不多，所以这类的不能盲目选择。目前临床上多采用外用缩阴药，比如千黛斯，可以直接作用于阴道部位，哺乳期也可以放心使用，这才是正确选择。

2、为了减肥而盲目节食

产后妈妈很多会出现肥胖问题，于是有一些网友就会为了快速减肥而选择节食，殊不知这么做会导致缺乏营养，造成盆底肌肉恢复不良。另外还会因为缺乏维生素B2的摄入而加上阴道干涩问题。所以这一个行为是需要杜绝的。如果想更好恢复，建议均衡饮食，吃些带皮谷物，可以改善阴道干涩，也可以促进阴道紧缩修复。

3、为了缩阴而盲目增加运动强度

缩阴运动是解决阴道松弛问题比较常用的一种方式，不过有一个缺点就是见效缓慢，于是一些产后妈妈为了效果就增强运动的强度，殊不知这么做不但无益还有害。尤其是采取憋尿运动的，如果憋尿时间过长，还会导致泌尿系统疾病，这对于女性健康和生活都很不利。

如果大家能够杜绝上述盲目缩阴的行为，那么缩阴也就不是什么难事了。毕竟随着医学的不断发展，安全有效的缩阴方法还是存在的，只要找对了就离恢复紧致不远了。