女性阴吹怎么回事？4招帮你解决烦恼！
来源：千黛斯
日期：2019/11/1 15:48:07
生活中，有时女性可能会发现自己身上发生了一些尴尬的事情，比如阴吹，这是个比较私密的问题，也不好和别人讨论，女性阴吹怎么回事？很多女性都有这样的疑惑，下面，小编就来给大家解答一下。
“阴吹”多发生于已生育的妇女。不管是分娩、夫妻生活频繁还是炎症等，都可能导致阴道肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去，发出“卟卟”的声音，就叫做“阴吹”。正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。
当出现阴吹状况时，可以试着通过以下方式帮助缓解。
1、提肛的运动
女性患者可以在站立或是平躺的时候，屁股有规律的向上向下运动，这种运动可以有效提高女性患者盆底括约肌的张力，而且可以有效改善阴吹这种症状，但女性患者需要注意的是，该运动严禁在饭后做，同时一定要坚持。
2、卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。同时可以使用千黛斯，效果会更好！
3、中缀排尿法
而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周 肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周 肌肉张力进步，阴道就变窄了。
4、萝卜蹲运动
萝卜蹲运动就是多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果，可以有效地改善阴吹症状。
除了要长做以上这些运动外，在平时生活中要要注意尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。还有时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。
身患阴吹，不但非常容易造成女性朋友患妇科疾病，加快女性朋友的容貌衰老，也会造成人们的夫妻生活质量低。因此针对阴吹女性朋友们应立即医治，女性朋友可以根据自身的状况，选择合适的方式 进行目的性的医治。希望以上的內容能对大家有帮助。
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