“产后用什么方法可以缩阴？”这是曾经困惑我一年多的难题，尽管现在我已经成功缩阴，但是曾经的那种有心无力的感觉依旧让我难以释怀。不过现今，我已经成功缩阴。今天我要把我的产后缩阴经历分享给大家，希望每一个和我一样被阴道松弛困扰的女人都可以轻松变回紧致。

2015年8月我生下来第二个孩子，刚开始老公特别开心，但是后来老公却对我很冷淡，尤其是在夫妻生活方面，刚开始我并没有意识到是阴道松弛，还只认为是产后身材走样，所以一直采取各种各样的手段减肥。但是身材恢复了，老公还是对我不是很亲密。我当时很不解，感觉老公变了。

当时的心情不一而足，或许不但沉默中爆发就在沉默中死亡。2016年5月4日，这是我们的结婚纪念日。我们爆发了第一次的争吵。

“你自己没有感觉到吗？……下面松的那么厉害，是个人也没有兴趣。”

“……”

在争吵过程我，老公的话就像一盆冷水泼在了我的心上。刚开始我无从反驳，因为回想起生完孩子之后，照顾孩子，减肥，似乎我对于老公的关注度并没有多少，同房的时候我也只认为是都两个孩子了，这样也实属正常，却没有想到影响这么深。

自从那次之后，或许老公也觉得说话太重了，对我也慢慢的体贴起来，但是产后阴道松弛依旧像是一个疙瘩藏在我心里，我想到了缩阴，于是我开始了解产后用什么方法可以缩阴？

为了找到缩阴的办法，我咨询了不少的妇科医生以及缩阴的妈妈，结果我发现了不少的缩阴方法，比如缩阴运动、缩阴产品等等。刚开始我担心缩阴产品没有用白花钱，所以就先选择的缩阴运动。主要就是下面这几种比较简单的。

1、立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。每天坚持15分钟。

2、会阴收缩运动

仰卧或侧卧，一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做5回。

3、阴道肌肉收缩运动

平躺，两脚打开与肩同宽。双膝弯曲，使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时，将分开的两膝靠拢3秒，再将两膝盖慢慢分开，臀部缓缓放下，一次约作10回。

这些运动我每天坚持，但是做了不断的时间，性生活提前比之前有了提升，但是我觉得还是比较缓慢，于是我最终还是觉得选择缩阴产品。可是缩阴产品哪种效果好呢？为了选对缩阴产品，我在2016年8月通过多名成功缩阴的产后妈妈找对了千黛斯，这是一款外用缩阴产品，据她们介绍，千黛斯自然缩阴不反弹。

为了更为详细的了解千黛斯缩阴产品好不好？我又登录千黛斯官网网站进行咨询。结果发现千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，具备“养护结合”缩阴原理，不但可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，还能深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，自然收缩阴道紧致。

看到这里，我对千黛斯产生了浓厚的兴趣，我关注的千黛斯，通过咨询结合我的情况订购了千黛斯缩阴魅力定格装，在使用了一段时间之后，我成功恢复紧致，性生活也恢复到了产前状态，这一点老公也表示变得特别大。

如今，我已经是朋友圈里面公认的辣妈，老公对我也越来越好，而且现在生活和美，身体健康，一切都是因为我知道产后用什么方法可以缩阴？如果你也正在被阴道松弛所困扰，希望上述内容对大家有所帮助！