“女人不紧，不但不性福，更不健康”就像是压在女性心头的大山，很多女人都渴望缩阴紧致。因此非常关注缩阴的方法，而手术缩阴一直以见效快著称，自然希望了不小的关注。做缩阴手术真的有效吗？有医生明确表示手术缩阴并非一劳永逸！

某网友曾在一医疗网站上咨询过一个问题：“缩阴手术能保持永久吗？”

医生回复：“缩阴手术能保持多久具体要看个人保养情况。手术缩阴并不难永久保持，但是每个女人可以做手术的次数有限，所以除非是保守治疗无效，否则不建议盲目选择手术缩阴。”

通过医生的回复我们可以看出要想通过手术缩阴一劳永逸并不现实，另外做缩阴手术也不一定真的有效，反而还会存在很大的风险性。

缩阴手术是妇科整形手术。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，手术过程是先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。

在手术过程中存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险，而且不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，性生活等因素的影响，阴道松弛也会复发。

所以小编并不看好这种缩阴方式。事实上现在除了缩阴手术外，缩阴产品以及缩阴运动的受关注度也不低。只要大家能够找到正规的缩阴品牌以及简单有效的缩阴运动，解决阴道松弛也不算什么难事。

正所谓金杯银杯不如口碑，缩阴产品中好评比较多的是千黛斯，而缩阴运动中比较受欢迎的是凯格尔运动，接下来，小编带大家详细的认识一下它们。

千黛斯，专业的女性缩阴品牌，一直遵循绿色缩阴理念，产品由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华萃取而成，另外结合女性生殖特点独创科学缩阴原理——养护结合。不但可以修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，还可以激发老化的阴道细胞活性，从而自然收缩阴道紧致。

据使用过千黛斯的女人反映一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到缩阴成功之后不会反弹，对于常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有不小的作用。

至于凯格尔运动其实做法也不难，现在信心发达，大家可以在网上发现不少的凯格尔运动的步骤或者视频，今天小编给大家简单的介绍一下。

凯格尔运动的正确步骤：

（1）仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。

（2）收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

（3）持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

特别提醒，在进行凯格尔运动的过程中，姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力；如果是产后妈妈除了可以用千黛斯，也可以及早进行凯格尔运动，锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

手术缩阴尽管见效快，但是不安全，不持久就是它最大的劣势，你还在关注做缩阴手术真的有效吗？记住手术缩阴并非一劳永逸！希望大家可以理性选择缩阴方式，正确缩阴。