缩阴好习惯 做到这些缩阴更容易
来源：千黛斯
日期：2019/11/9 16:40:24
缩阴是很多的女性一直追求的一件事情，在日常的生活中很多的女性都在为了缩阴这件事而困扰着， 那么养成缩阴的好习惯也是很有必要的，那么你们知道在缩阴的时候应该注意哪些良好的习惯呢？下面就让我们了解一下。
好习惯1、产后避免过度节食减肥
如果生完宝宝过度节食减肥，会影响阴道肌肉恢复。所以这一点一定要注意，另外特别提醒生完宝宝下面松可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
好习惯2、产后避免过度劳累
产后过度劳累会导致盆腔肌肉群恢复不良。所以产后注意休息，可以适当的进行一些缩阴运动，有助于阴道恢复。
好习惯3、产后避免同房过早
很多产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以同房一定要谨慎，避免过早，同时也需要避免过度频繁或者激烈，当然使用千黛斯期间这一点也需要注意。
好习惯4、产后注意阴道卫生
一般生完宝宝下面松很容易进入病菌，引发妇科疾病，从而引发产后阴道的自主恢复，如果能够在生完宝宝后注意阴道卫生，保护阴道自净能力，那么阴道恢复就可以提高不少。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常生活中哪些良好的缩阴习惯会给我们的缩阴带来很多的好处，同时我们也跟大家分享了一些缩阴的方法和食物，感兴趣的朋友不妨试一下哦。
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