【建议】阴道干涩怎么改善？
来源：千黛斯
日期：2019/2/21 15:40:20
阴道干涩问题成为阻碍性福的最大障碍。所以很多女人都非常关注50岁阴道干涩怎么改善，希望下面千黛斯小编给大家分享的内容能对大家有所帮助！
1、解决阴道炎症问题。女性阴道干涩也和阴道炎有关，建议有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
2、一般到了更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
3、可以选择一些专门解决阴道干涩问题的产品，比如目前最受女性关注的私护产品，不管是年轻女人还是50岁阴道干涩的女人都可以选择使用。目前私护产品很多，口碑最好的莫过于千黛斯。
4、一般情况可通过摄入食物来改善症状，富含维生素B2的食物有：奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼；蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜；水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
5、阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。针对这些情况除了可以选择千黛斯，还可以在平时坚持做缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、骨盆练习等等，长期坚持不但可以让阴道变紧，对于阴道干涩问题也有一定的预防作用。
6、避免过度的阴道清洗。很多女性是非常爱干净的，以至于会经常的去清洗阴道，但是这是非常不正确的，过渡的清洗会导致阴道产生不了预防病菌的有益菌和分泌物。
1、解决阴道炎症问题。女性阴道干涩也和阴道炎有关，建议有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
2、一般到了更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
3、可以选择一些专门解决阴道干涩问题的产品，比如目前最受女性关注的私护产品，不管是年轻女人还是50岁阴道干涩的女人都可以选择使用。目前私护产品很多，口碑最好的莫过于千黛斯。
4、一般情况可通过摄入食物来改善症状，富含维生素B2的食物有：奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼；蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜；水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
5、阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。针对这些情况除了可以选择千黛斯，还可以在平时坚持做缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、骨盆练习等等，长期坚持不但可以让阴道变紧，对于阴道干涩问题也有一定的预防作用。
6、避免过度的阴道清洗。很多女性是非常爱干净的，以至于会经常的去清洗阴道，但是这是非常不正确的，过渡的清洗会导致阴道产生不了预防病菌的有益菌和分泌物。
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