生完孩子之后，对于新妈妈们而言最迫切的就是减肥、缩阴了。减肥很多女人都有所了解，但是缩阴对于一些女人而言还是一个陌生的话题，不过当意识到产后私处松弛了，自然也就清楚缩阴的必要性了。产后私处松弛怎么治疗？下面这些方法新妈妈一定要知道！

产后私处松弛属于正常的生理现象，只要及时治疗其实影响并不大。据专家介绍，很多妈妈之所以产后阴道松弛严重大多和产后恢复不当有关。如果可以产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

现在有不少的新妈妈表示正在被阴道松弛所困扰。那么到底他们是怎么发现自己产后私处变松的呢？

王丽26岁，2017年2月份生了孩子之后，感觉身体恢复的差不多，就开始同房了，但是恢复同房之后她并没有感觉到一丝的激情，而且还出现了同房时漏气的问题，之后她在网上咨询了一些妇科医生才知道自己出现的这种情况多是因为产后私处松弛导致的，需要及时治疗才行。

产后，私处松弛怎么治疗？

虽然很多女人都知道私处松弛大多是因为分娩过程中产生的阴道损伤，导致阴道弹性纤维断裂、受损，阴道收缩能力降低，但是根据专家介绍其实产后私处松弛原因不止这么多，它还和产后恢复有一定的关系。比如产后为了减肥过度节食减肥；产后过度劳累；产后同房过早等等。

Tips：

产后私处松弛问题一旦出现一定要及时解决，否则不但影响性生活，而且还很容易感染病菌，导致妇科疾病的出现，那就得不偿失了，所以关于产后私处松弛怎么治疗？新妈妈一定要知道。

产后私处松弛的三种治疗方案

（一）产后阴道松弛严重者可以选择千黛斯专业缩阴

千黛斯是一款问世多年的绿色缩阴品牌，一直遵循绿色缩阴理念，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，而且所独创的“养护结合”缩阴原理能够保证千黛斯缩阴安全不反弹。

据了解作为由多种纯天然植物精华萃取的缩阴产品，千黛斯可以直接作用于阴道部位，一方面清除体内病菌，恢复阴道自净能力，另一方面修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，根据使用者反弹，一般的松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

（二）产后建议及早的进行缩阴运动

除了上述提到的凯格尔运动以外，其实还有一些缩阴运动对于恢复产前私处紧致有一定的帮助，比如提肛运动、阴道收缩运动、憋尿运动等等，长期坚持可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

不过需要注意的是想要达到更好的缩阴效果，还需要把握产后缩阴的最佳时间才行。注意如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

（三）产后性生活需要谨慎

根据调查产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以产后第一次同房，一定不宜过早，而且不宜过于激烈。

除了这些以外，对于私处变松的原因有了解的都知道性生活也会影响私处松弛，所以恢复性生活后也需要注意避免性生活过于频繁或者激烈，另外在使用千黛斯期间也需要注意这一点。

产后私处松弛怎么治疗？看了上述的内容是否知道了呢？其实还有一些缩阴食物也是不错的，详情可以关注千黛斯私护专家，另外小编特别提醒，保护私处健康不单单新妈妈一定要知道，即便是没有孩子或者年纪大的女人也要看看。