外阴清洗一天几次最好？女人得看看！
来源：千黛斯
日期：2019/2/25 16:24:03
女性的生理结构是很复杂的，如果阴道没有得到合理的保养，那么很容易引起阴道感染、尿路感染，甚至引起一些妇科病。尤其是在出现阴道松弛问题后，很容易感染病菌，所以除了缩阴外，还需要注意阴道卫生。
那么，女性多长时间清洗一次阴道好呢？
如果是在夏季，一般一天清洗一次外阴道就可以了，女性在洗澡的时候顺带清洁外阴即可。
如果是在冬天，可以2~3天清洗一次。
不过，如果是处于经期的女性，则需要注意的是，尽量使用温水清洗外阴，另外做到勤于更换卫生巾，这样才能避免细菌入侵。
清洗阴部有哪些注意事项：
最好做到专人专盆专毛巾，每次清洗完以后，毛巾要在太阳下晾晒，这样才能起到杀菌的作用。
平时女人的阴道要怎么保养：
1、提倡淋浴
女人洗澡的方式有淋浴和盆浴两种，小编建议大家尽量不要洗盆浴，这样可以有效地避免不干净的水逆行感染。
2、做好便后清理
不论大小便，女性在擦拭的时候，应该从前到后，而不应该从后往前擦拭，这么做可以避免阴道和尿道交叉感染。
3、使用蹲式马桶
坐式马桶虽然方便，但是不洁的坐式马桶可能传播细菌，尤其是在公共的场所，相比坐式，蹲式的会更加健康。
4、少穿紧身裤
紧身裤会让阴道“呼吸”不畅，继而导致私处闷热潮湿，让细菌大量繁殖。
5、讲究性生活卫生
平时也要做好性生活的卫生工作，否则不洁的性生活可能导致细菌交叉感染。
6、多吃新鲜蔬果
蔬果中含有大量的纤维素以及丰富的维生素C，可以让女性的阴道更加富有弹性，还可以让阴道壁形成一层保护膜，以阻碍细菌的入侵。
7、补充维生素B2
多吃五谷杂粮食物来补充，维生素B2存在于植物的果皮之中，因此吃一些水果的食物最好连同皮一起食用，能够增加私密处的含水量，而且配合千黛斯还有利于阴道紧缩修复。
那么，女性多长时间清洗一次阴道好呢？
如果是在夏季，一般一天清洗一次外阴道就可以了，女性在洗澡的时候顺带清洁外阴即可。
如果是在冬天，可以2~3天清洗一次。
不过，如果是处于经期的女性，则需要注意的是，尽量使用温水清洗外阴，另外做到勤于更换卫生巾，这样才能避免细菌入侵。
清洗阴部有哪些注意事项：
最好做到专人专盆专毛巾，每次清洗完以后，毛巾要在太阳下晾晒，这样才能起到杀菌的作用。
平时女人的阴道要怎么保养：
1、提倡淋浴
女人洗澡的方式有淋浴和盆浴两种，小编建议大家尽量不要洗盆浴，这样可以有效地避免不干净的水逆行感染。
2、做好便后清理
不论大小便，女性在擦拭的时候，应该从前到后，而不应该从后往前擦拭，这么做可以避免阴道和尿道交叉感染。
3、使用蹲式马桶
坐式马桶虽然方便，但是不洁的坐式马桶可能传播细菌，尤其是在公共的场所，相比坐式，蹲式的会更加健康。
4、少穿紧身裤
紧身裤会让阴道“呼吸”不畅，继而导致私处闷热潮湿，让细菌大量繁殖。
5、讲究性生活卫生
平时也要做好性生活的卫生工作，否则不洁的性生活可能导致细菌交叉感染。
6、多吃新鲜蔬果
蔬果中含有大量的纤维素以及丰富的维生素C，可以让女性的阴道更加富有弹性，还可以让阴道壁形成一层保护膜，以阻碍细菌的入侵。
7、补充维生素B2
多吃五谷杂粮食物来补充，维生素B2存在于植物的果皮之中，因此吃一些水果的食物最好连同皮一起食用，能够增加私密处的含水量，而且配合千黛斯还有利于阴道紧缩修复。
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