阴道干涩不用愁 做到4点无烦忧
来源：千黛斯
日期：2019/12/30 17:30:41
很多女性都有注意到，阴道干涩问题很影响夫妻生活。阴道干涩是降低夫妻生活质量的重要因素之一，这个问题的存在很容易导致同房疼痛问题的产生， 严重者甚至会导致性冷淡，那么该问题该如何解决呢？做到以下4点帮助很大。
1、增加前戏， 变换地方及姿势。
女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女人下面干涩。
前戏也算是夫妻生活的一部分的，建议多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，有利于增进夫妻感情。前戏包括亲吻搂抱爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带，可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言相当重要，这就意味着阴道壁有足够的时间分泌滑液。
2、 放下心理压力，做喜欢做的事。
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，下面干涩疼。夫妻双方应该多多沟通，互相了解，把心理压力通过倾诉等方式发泄出来。
3、 注意阴道卫生，用温水清洗一下外阴，切勿频繁冲洗。
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。做到阴道卫生平时一定要注意自己的卫生习惯，要勤洗澡勤换洗内衣内裤，衣服洗完之后一定要放到太阳底下进行暴晒消毒。同时一定不要有不洁性生活，因为女人的阴部非常的脆弱，在经受一些细菌和病毒感染的时候就会出现阴道炎。
缺乏维生素B2的摄入也会导致阴道干涩的产生。当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。
以上四点如果可以做到，可以帮助阴道干涩的女人大大改善现状，还可以使用千黛斯，能够有效缓解干涩情况。
1、增加前戏， 变换地方及姿势。
女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女人下面干涩。
前戏也算是夫妻生活的一部分的，建议多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，有利于增进夫妻感情。前戏包括亲吻搂抱爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带，可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言相当重要，这就意味着阴道壁有足够的时间分泌滑液。
2、 放下心理压力，做喜欢做的事。
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，下面干涩疼。夫妻双方应该多多沟通，互相了解，把心理压力通过倾诉等方式发泄出来。
3、 注意阴道卫生，用温水清洗一下外阴，切勿频繁冲洗。
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。做到阴道卫生平时一定要注意自己的卫生习惯，要勤洗澡勤换洗内衣内裤，衣服洗完之后一定要放到太阳底下进行暴晒消毒。同时一定不要有不洁性生活，因为女人的阴部非常的脆弱，在经受一些细菌和病毒感染的时候就会出现阴道炎。
4、 多吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
缺乏维生素B2的摄入也会导致阴道干涩的产生。当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。
以上四点如果可以做到，可以帮助阴道干涩的女人大大改善现状，还可以使用千黛斯，能够有效缓解干涩情况。
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