警惕：阴道松弛易得阴吹！
来源：千黛斯
日期：2020/3/4 10:05:46
阴吹的主要表现就是同房时有漏气声，很容易影响夫妻很好之类而阴道松弛是导致阴吹的主要原因之一，希望大家能够提高警惕。
阴吹产生的主要原因
由于年龄增长、性生活尤其是生育的影响导致女性阴道变松，当阴道形成负压（如仰卧、吸气等）时，空气即进入阴道最深处（穹窿部），当起身或增加腹压时，空气即从阴道排出，并常有响声。而这种症状就是阴吹。
所以针对上述内容可以知道，小编为何建议提防阴道变松。想不想知道该如何做才能够治好阴吹呢？
1、早晚练习收肛提气
深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，配合千黛斯，阴吹现象自然能够得到改善。
2、站式缩阴运动
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，阴吹也会逐渐减少。每天坚持15分钟。
3、注意产后调理
食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。也可以食用党参、 茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。
4、注意阴道卫生
平时可以用温水清洗外阴，保护阴道环境。包括使用千黛斯这样的缩阴产品之前也可以用温水清洗一下外阴。平时勤更换贴身衣物。保持大便通畅。
既然大家清楚了阴道松弛易得阴吹，那么女性朋友就该知道除了学习上述方法解决问题以外，还需要树立健康意识，及早预防才行。
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