5个安全缩阴小建议，值得一看！
来源：千黛斯
日期：2020/3/13 11:39:40
今天千黛斯给大家分享5个安全缩阴小建议，值得每一个女人阅读，只有保护了阴道紧致，才能够享受和谐的性生活，才能够避免出现阴道问题影响女性健康！
1、阴道卫生需注意
注意阴道卫生，但是避免频繁使用洗液、消毒护垫等，否则容易破坏阴道弱酸性环境，对于女性健康更为不利。建议平时可以用温水清洗外阴即可，避免阴道内冲洗。
2、注意食疗滋阴养阴
对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，一定要多吃大豆、花生、玉米、 蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，如果可以配合千黛斯还可以促进阴道紧缩。
3、注意缩阴的时间
阴道松弛如果不能及时有效的解决，就会变得越来越松，对于女性的危害极大，所以把握缩阴的最佳时间是很有必要的。如果是运动缩阴，不管有没有松弛都可以坚持做，至于使用像千黛斯这样的缩阴产品，一般成年女性都可以使用，一天一支，不影响正常的生活和工作。
4、缩阴运动要坚持
可以试试萝卜蹲，通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢，让私密地带360°动起来！另外也可以坚持收肛运动，肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。没有时间和次数规定，想到就可以做。能够提升阴道紧握力，对性生活也有帮助！
5、注意性生活频率
性生活，是最重要促进感情的方式之一。但性生活频繁还会加重阴道松弛问题出现，所以平时性生活需要有所节制。如果是产后妈妈还需要避免产后同房过早。
以上就是给大家介绍的5个安全缩阴小建议。正所谓女人不紧，男人不爱，现如今既然有了这些方法，那么变回阴道紧致就只是时间问题而已了。
上一篇：科学分析——药物缩阴真的有用吗
下一篇：手术缩阴有什么危害吗？一看便知！
