拒绝宫寒！分享四物暖宫汤
来源：千黛斯
日期：2019/2/26 17:27:24
暖宫四物汤，可以在女性经期前一周喝，一天一次，或者隔一天一次都可以。当然平时喝也是可以的。
暖宫四物汤怎么做：
做法一
材料：大枣、生姜、胡椒、红糖
做法：
1、先将生姜洗去泥土，再切成片备用；
2、大枣用清水洗净以后去除里面的核备用；
3、胡椒粒也是用清水洗一下备用；
4、取一口干净的锅，在锅中倒入适量的清水，开火煮；
暖宫吃什么食物好？ 暖宫四物汤怎么做 暖宫四物汤哪些人群不宜饮用
5、等水烧开以后，放入红枣、生姜、红糖和胡椒粒；
6、先用中火煮大约5分钟后改成小火慢熬，熬煮10~15分钟即可饮用。
做法二
材料：当归、川芎、白芍、熟地
做法：
1、将当归、川芎、白芍以及熟地4种药材，先用清水冲洗干净，备用；
2、取干净的砂锅，将所有准备好的药材倒入锅中，再添入3碗水，开火，将3碗水煮成1碗的时候，倒出汤汁；
3、把药渣留在锅中，再次倒进3碗水，开火煎煮成1碗水到处汤汁；
4、把两次煮出来的汤汁混合在一起，搅拌一下，再分成2次服用。
暖宫四物汤哪些人群不宜饮用
1、孕妇以及正处于哺乳期的妈妈是不宜服用的。
2、因为四物汤是温燥性质，因此容易上火长痘痘的女性是不宜服用的。
3、暖宫四物汤有两个版本，第二个版本因为其中含有熟地和当归，如果是肠胃不好、胃胀的女性，饮用以后是会造成中药不易吸收，因而很容易引发腹泻，因此不适宜服用。
4、在服用暖宫四物汤以后，如果女性出现了口舌干燥的情况，是要及时停止服用的。
5、暖宫四物汤对血虚体质、气血两虚的女性比较适用，而且这两种人手脚都会冰凉，且畏寒怕冷。
暖宫四物汤怎么做：
做法一
材料：大枣、生姜、胡椒、红糖
做法：
1、先将生姜洗去泥土，再切成片备用；
2、大枣用清水洗净以后去除里面的核备用；
3、胡椒粒也是用清水洗一下备用；
4、取一口干净的锅，在锅中倒入适量的清水，开火煮；
暖宫吃什么食物好？ 暖宫四物汤怎么做 暖宫四物汤哪些人群不宜饮用
5、等水烧开以后，放入红枣、生姜、红糖和胡椒粒；
6、先用中火煮大约5分钟后改成小火慢熬，熬煮10~15分钟即可饮用。
做法二
材料：当归、川芎、白芍、熟地
做法：
1、将当归、川芎、白芍以及熟地4种药材，先用清水冲洗干净，备用；
2、取干净的砂锅，将所有准备好的药材倒入锅中，再添入3碗水，开火，将3碗水煮成1碗的时候，倒出汤汁；
3、把药渣留在锅中，再次倒进3碗水，开火煎煮成1碗水到处汤汁；
4、把两次煮出来的汤汁混合在一起，搅拌一下，再分成2次服用。
暖宫四物汤哪些人群不宜饮用
1、孕妇以及正处于哺乳期的妈妈是不宜服用的。
2、因为四物汤是温燥性质，因此容易上火长痘痘的女性是不宜服用的。
3、暖宫四物汤有两个版本，第二个版本因为其中含有熟地和当归，如果是肠胃不好、胃胀的女性，饮用以后是会造成中药不易吸收，因而很容易引发腹泻，因此不适宜服用。
4、在服用暖宫四物汤以后，如果女性出现了口舌干燥的情况，是要及时停止服用的。
5、暖宫四物汤对血虚体质、气血两虚的女性比较适用，而且这两种人手脚都会冰凉，且畏寒怕冷。
