产后下面松弛漏尿怎么治？用它就行了！
来源：千黛斯
日期：2020/6/12 11:33:31
生活中，很多女性生完孩子之后，难免会遇到一些尴尬的事情，不管大笑，不敢做稍微剧烈点的运动，甚至连上楼梯的时候都会控制不住地小便，这其实就是松弛引起的，那么，产后下面松弛漏尿怎么治？下面一起来看看吧！
产后下面松弛漏尿的原因
产后很多女性出现松弛漏尿问题，是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，使得阴道松弛，还有在分娩时盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同作用下，使得产妇对尿道的控制力减弱，在腹压突然增大时，就会出现漏尿情况。
产后下面松弛漏尿怎么治？
（一）坚持缩阴运动，改善松弛
1、收缩锻炼，首先是要放松盆底肌，阴道和肛门等部位。然后再进行收缩放松训练。每一次都要保持十分钟左右，一天2到3次。其实是非常好的训练方案，而且又不限于场地，十分自由简单。只要觉得自己的盆底肌出现异常感觉，都可以在家里训练一下。
2、床前仰卧，将臀部放在床沿上，然后仰躺在床上，腿部保持伸出并悬空，双手使劲抓住床沿，然后慢慢双腿并拢并慢慢抬起，等到双腿和身体呈现90度直角的时候，双手抓住双腿膝盖后方，慢慢使腿部向腹部靠拢下压，等到无法再下压的时候再慢慢使双腿恢复原状。
3、卧式锻炼，大家可以在早上起床后，仰卧在床上，臀部放在床上，然后两腿伸直向上，悬于床上。双手要握住床的边缘，防止跌倒。然后将双腿合拢，向上伸展，慢慢抬起。当腿举过身体时，双手握住腿，让腿向腹部倾斜。膝盖保持挺直。最后，慢慢放下双腿，恢复原来姿势即可。
（二）避免同房过早
在生产的过程中，对生殖器都有不同程度的伤害。产后留下的恶露，如果不能及时排尽就会影响女性的身体健康。那么这个时候过早的过性生活，就会导致生殖器上的创伤再次裂开。不容易愈合会发生感染，对身体上的伤害更大，因此一定要避免过早同房。
（三）使用知名缩阴品牌千黛斯
缩阴产品千黛斯是可以彻底解决松弛问题的，它的每一支都是从天然植物中提取出来的，可以清除体内细菌，同时修复受损的弹性纤维组织，达到自然缩阴紧致不反弹，阴道变紧了，漏尿问题也会慢慢缓解。
产后下面松弛漏尿怎么治？上面就是小编给大家分享的几个比较实用的方法，紧致迷人的私处是女性幸福生活的保证，大家在平时生活中就应该多注意私处健康卫生，这样能避免很多阴道疾病产生。
