【详解】女性产后漏尿要怎么治疗才会好？
来源：千黛斯
日期：2020/6/20 10:54:22
生活中，经常会有女性在生完孩子之后没有完全恢复，然后就会出现不受控制地漏尿问题，产后妈妈们会发现自己只要一咳嗽或者是稍微剧烈点的动作就会出现漏尿，女性产后漏尿要怎么治疗才会好？想知道的可以来看看！
女性的盆底肌肉群就像一个网兜，承托着我们的盆腔器官，使膀胱、直肠、阴道、子宫等都处在正常的位置上。怀孕期间，由于子宫逐渐增大，宝宝和羊水、胎盘等重量直接压在这个“网兜"上，就会导致盆底肌肉越来越松弛，在咳嗽、跳动等腹压增加，就会出现漏尿。
一、使用专业的缩阴品牌千黛斯
千黛斯可以通过天然植物精华来修复因为生育受损或是断裂的弹性纤维，自然紧致阴道，阴道变得紧了，楼闹问题自然也能慢慢缓解，而且千黛斯对女性产后容易出现的干涩、阴吹等问题也有一定作用。
它可以利用其天然植物精华修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，阴道紧了，漏尿问题自然可以得到解决，并且露卡菲娅对于产后常见的干涩、阴吹亦有不小的作用。
二、做阴道紧缩运动
（1）站式锻炼
保持站立姿势，然后双腿稍微分开一点，然后将两半侧臀部的肌肉进行收缩，向自己大腿部靠拢且同时保持膝部外转，接着收缩肛门使得阴道向上用力。这样做可以锻炼私处附近肌肉，提高私处的收缩能力。
（2）深呼吸锻炼
通过深呼吸的方法来达到缩阴的效果，早晚找一个空气清晰的地方，深深吸一口气之后闭气再紧缩肛门10到15秒，然后再深深呼一口气放松肛门，每天尽量重复做10次以上。
（3）骨盆锻炼
两腿微微前屈，做半蹲状，双脚分开60cm，双手叉腰。然后吸气，使盆骨向前推，再呼气，把盆骨拉回，同时让屁股尽量向后撅起。每次反复做10回，一定要坚持。
另外，产后的女性在饮食上也不能马虎，建议多吃高纤维的蔬菜水果、不要喝太多的油腻的汤，因为便秘也会增加膀胱的压力；一定要多喝水，不要为了避免漏尿就减少水分的摄入，这是非常错误的想法，如果你减少喝水的话，反而容易出现脱水、尿路感染等问题。
女性产后漏尿要怎么治疗才会好？其实解决漏尿问题并不难，大家可以采用以上的方法，但是切记一定不能半途而废，因为即使是在有用的方法，也不是一两次就能解决问题的。
