深度解析！下面松了会自己恢复吗？
来源：千黛斯
日期：2020/7/8 11:00:01
每个女性都希望自己的阴道是紧致水润的，夫妻生活能够幸福美满，但是因为各种原因，导致很多女性的阴道变得松弛了，特别是生产过后的女性，出现松弛的几率非常大，那么，下面松了会自己恢复吗？想知道的可以来看看！
女性生产过后阴道都会有一些松弛，如果及时的采取措施进行调整，那么女性的阴道松弛是可以得到好转的，也是可以恢复的，但是如果任其发展，采取任何措施，阴道松弛可能就无法恢复。
一、使用产后缩阴产品修复阴道损伤
缩阴产品时专门针对女性松弛问题研制的，但是现在市场上的缩阴产品有很多，并不是每一种都是有用的，浑水摸鱼的商家也不少，如果不是能够修复受损或则断裂的阴道弹性纤维，那么就会很难恢复阴道紧致。
根据对缩阴成功女性的调查，小编发现他们都是用了一款叫做千黛斯的缩阴产品，据她们表示，使用一个多月就有变化了，而且使用方法也很简单，成功之后也没有出现反弹。
二、产后恢复的注意事项
1、及早做凯格尔锻炼，凯格尔运动主要是培训盆底肌肉紧张性的能力。在锻炼之前，必须先找到盆底肌肉，在锻炼期间，每次将盆底肌肉收紧10 - 20次，持续约10秒钟。每拧紧一次，休息10秒钟。可以一天做三次以上的练习。
2、经常做缩阴运动，平时有时间就可以经常做做缩阴运动，平躺在床上，放松身心，将手指插入阴道，之后慢慢的缩紧阴道，保持三秒钟，再慢慢放松，之后再次慢慢收缩，这样反复锻炼，收缩的时间可以逐渐延长，有利于缩阴。
3、注意私处卫生，经常用清水进行冲洗，以防止出现感染。关注恶露变化，卫生护垫和内裤要勤换。在洗澡的时候要使用淋浴，避免坐浴。进行了剖腹产的产妇，要在产后10天左右才可以洗澡，并且洗后要马上把伤口擦干，在平时要保持伤口的干燥。
三、产后避免过度节食减肥，注意营养均衡
产后女性如果想要更快恢复，就一定不能过度节食减肥，因为生产消耗了大量的元气，在产后恢复阶段，正是需要补充各种营养的时候，这个时候节食不仅会影响自身恢复，也会影响到小宝宝。
建议多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解产后阴道干涩问题，还有利于阴道缩紧的修复。
下面松了会自己恢复吗？看完上面，你就清楚了吧，不过，小编最后还要告诫大家一句，对于产后恢复一定能要重视，解决松弛也并不是什么难事，找到方法就行了。
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