食疗：下面干涩用什么？
来源：千黛斯
日期：2020/8/19 10:26:32
生活中有些女性可能会遇到这样的问题，有时会感觉阴道干涩异常，不仅影响夫妻间的生活，还会让夫妻感情遭到破坏，下面干涩用什么？有的人会有这样的疑问，下面小编就来给大家解答！
要想解决干涩问题，首先就要解决松弛情况，因为松弛问题也是导致干涩的原因，除了使用缩阴产品千黛斯，还有以下方法也可以试试！
1、富含胶质的食物
出现阴道干涩的情况以后可以多吃富含胶质的食物，这样可以增加皮肤粘膜的弹性和水分。
比如：银耳，百合等食物都具有滋阴的作用，大家可以将银耳和百合熬成汤来食用。方法为将银耳浸泡3~5小时，枸杞浸泡1个小时，放入锅中，然后加入百合，大米和适量的水，用大火煮开以后盖小火煮20分钟，即可食用。
2、含有雌激素的食物
如果体内缺乏雌激素也会导致阴道干涩，这时候大家可以适当吃一些含有雌激素的食物。
比如：蜂王浆，亚麻籽，谷类葵花籽，花生酱，洋葱，芝麻，葡萄酒等含有雌激素的食物。或者每天使用一杯牛奶和适量的鱼，长期坚持就可以起到调理激素平衡的作用。
3、富含维生素b2的食物
缺乏维生素b2是导致女性阴道干涩的重要原因，人体在缺乏维生素b2的时候。身体黏膜细胞代谢就会失调，从而导致人的粘膜层损伤，出现阴道黏膜充血，阴道壁干燥等症状，影响到了正常的X生活。
女性朋友可以多吃一些花生，大豆，玉米，蚕豆，芸豆等带皮的谷物。这些食物中都含有丰富的维生素b2，可以促进体内细胞生长，调节腺体分泌，从而缓解阴道干涩的情况。
另外还有一点也非常重要，由于内分泌异常也是主要的原因之一，因此女性朋友要学会减压。现在的女性压力也很大，一旦压力没有及时的缓解，那么内分泌就会出现异常，生理上也就会跟着出现变化。所以要及时的缓解压力。平衡雌激素，达到保养的目的。
下面干涩用什么？看完以上内容，大家应该就清楚了吧，下面干涩虽然不是一种病，但是也给女性生活带来了很多的不便，如果你还不知道做就试试上面的方法吧。
上一篇：产后下面松弛多久恢复正常？解答！
