医生回答：产后漏尿要怎么治疗才可以恢复？
来源：千黛斯
日期：2020/10/8 10:50:55
产后漏尿是很多女性在生产过后基本都会面临的一个问题，这也是个非常尴尬的事情，而且顺产的女性会比剖腹产的女性漏尿更加严重，产后漏尿要怎么治疗才可以恢复？想了解更多的可以来看看！
妊娠过程中，需要靠盆底肌承托日益增大的胎儿，而且在分娩过程中，盆底肌和神经都会有一定的损伤，阴道松弛，使得产妇对尿道的控制力减弱，在日后腹压增大的情况下就会出现漏尿。
不过，产后身体会有一个自行修复的能力，阴道也同样如此，产后三个月左右的时间，就可以让阴道得到一个有效的恢复，但是生产过程中对阴道弹性纤维造成的损伤，是无法完全恢复的，这也是引起产后阴道松弛，导致产后漏尿的关键原因。对于这一关键性的恢复，我们可以选择天然绿色缩阴凝胶千黛斯来实现！
另外，在产后的最佳恢复期内，女性朋友们同时还可以坚持一些运动，来促进阴道肌肉的恢复，增强盆底肌的张力和阴道肌肉的弹性，促进阴道紧致的恢复，从而更好地杜绝漏尿问题。
1、憋尿运动
小便如厕时，收紧阴部肌肉先坚持两分钟左右，然后排尿，然后再收缩、再排尿，这样的锻炼过程，长期坚持下来可以很好地提升阴道的收缩能力。
2、骨盆运动
保持半蹲的姿势，两膝微微弯曲，两脚分开约60公分，双手叉腰。然后深呼吸，同时将自己的骨盆向前推移；然后慢慢呼气，慢慢放松，将骨盆同时拉回，同时慢慢将臀部抬高。一次坚持做10次以上，也可以根据自身的具体情况增加次数。
另外，产后妈妈要避免过度减肥，生过孩子后不能急于减肥，不仅仅是为了宝宝能够哺乳，更加是为了你自己的健康。要保持充足的营养摄入，保持肌肉弹性纤维恢复过程中所需的各类营养物质。
产后漏尿要怎么治疗才可以恢复？以上就是对于问题的解答了，对于产后的女性来说，解决漏尿问题，恢复紧致是非常重要的，这和产后的夫妻生活质量息息相关，因此大家一定要重视起来。
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