下面松了怎么治疗？查看一下！
来源：千黛斯
日期：2020/11/18 10:22:48
女人到了一定年龄之后或是生完孩子之后，私处就会不可避免地出现松弛问题，如果对此视而不见，松弛就会越来越严重，越来越难解决，下面松了怎么治疗？
现在有越来越多的人开始认识到缩阴的重要性，其实要想解决这个问题也不难，除了可以找专业的缩阴产品千黛斯，最好再配合着做这些事情：
（1）运动缩阴
运动缩阴是大家经常采用的缩阴方法。勤加身体锻炼，尤其注意锻炼盆底肌，可以刺激受损弹性纤维收紧阴道。仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近)，连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。
（2）按摩缩阴
按摩缩阴是通过按压刺激穴位收紧阴道。按摩缩阴不仅能够起到疏通脉络，促进阴部血液循环，从而达到缩阴的作用，还能很好的呵护阴道健康，一举两得。主要按摩穴位有三阴交，承扶穴，气海穴等。
背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。
（3）饮食缩阴
饮食可以补充受损弹性纤维修复所需的营养物质，这类食物应以富含维生素为主。因为维生素b2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。
下面松了怎么治疗？以上就是针对问题的解答了，其实女人缩阴并不是什么难事，不管是用什么养的方法，最关键还是要有耐心，能够坚持一段时间才会有变化的。
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