【科普】产后漏尿概率，产后漏尿什么原因
来源：千黛斯
日期：2020/12/11 10:57:53
生完孩子，不少女性都会表示自己私处出现了一些尴尬的事情，比如产后漏尿，为了保证私护健康以及家庭生活的幸福感，就必须要尽快解决这个问题，接下来，大家先来了解一下产后漏尿概率，产后漏尿什么原因？
之所以产妇在生产完之后会漏尿，是因为产妇在生产过程中阴道会被宝宝撑宽，产妇的盆底也会变得松弛，同时还会有一些损伤，如果盆底功能出现障碍，就会导致有排尿异常，也就是漏尿情况的发生。
女性产后漏尿，也就是产后出现了尿失禁的情况，根据尿失禁的严重情况，由情况轻到情况严重可以分为4度。首先第1度是当女性由于咳嗽等原因导致腹压增加，偶尔出现尿失禁的情况，而第2度则是产后女性只要是腹腔用力了，都会出现漏尿的情况。
而当女性产后尿失禁3度，情况则会跟严重些，具体表现为即便女性只是正常的行走、直立，都出现了漏尿的情况。如果想要解决产后漏尿问题，除了可以使用专业的缩阴产品——千黛斯，恢复阴道紧致状态，缓解漏尿，还可以做这些事情：
（一）产后练习瑜伽缩阴法
通过骨盆时针瑜伽，可收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
具体做法：正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒；左右前后重复15次，再后前左右重复15次。
（二）及早进行盆底提肛锻炼
仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。
此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。一般在产后之后，可以以每天2-3次，每次15分钟的节奏来进行盆底提肛锻炼。
产后漏尿概率，产后漏尿什么原因？上面这些，大家看完应该就清楚了吧，出现这样的问题应该及时解决，否则漏尿只会越来越严重！
